Passer au contenu+32 067 33 63 13+32 0497 468 226Contactez nousEn savoir plus…Mon compteChaise ergonomique avec ballon Tonic Chair OriginaleChaise ergonomique avec ballon Tonic Chair OriginaleCouleur du € Description DescriptionChaise ergonomique avec ballon Tonic Chair OriginaleDécouvrez la nouvelle chaise ergonomique ballon anti mal de dos Tonic Chair Originale conçue et recommandée par les kinésithérapeutes. Elle dispose d’un ballon d’exercice, également appelé Swiss Ball » ou ballon Pilates ».Restez assis et actif grâce à la Tonic Chair Originale. Elle permet de tonifier l’ensemble du corps. Cette chaise ergonomique ballon offre un confort inégalable. Elle est facile à déplacer grâce à ces quatre roulettes et offre une stabilité incomparable. La Tonic Chair dispose d’un dossier afin d’améliorer son confort d’utilisation. L’essayer, c’est l’adopter !Hauteur réglable selon gonflage du ballon et mise en place des rehausseurs de 44 à 54 cmLivrée avec Chaises 4 roulettes dont 2 avec freins 4 rehausseurs Ballon professionnel – Ballon anti éclatement Pompe Manuel d’utilisation Couleur bleu, violet, orange, vert, gris, noir, rose Dimensions 54 cm largeur, 59 cm profondeur Garantie 2 ans Poids max 150 kg Assise DynamiqueRegardez la vidéo en cliquant sur le lien Tonic chairProduits similairesTitre Page load link

AVEC TONIC CHAIR, SOYEZ ACTIF EN RESTANT ASSIS ! La TONIC CHAIR est une chaise ergonomique révolutionnaire car elle intègre un ballon d’exercice également appelé Swiss Ball » ou ballon Pilates » utilisé par les kinésithérapeutes. Que ce soit au bureau ou à votre domicile, elle est une aubaine pour vos maux de dos. Voici les principaux avantages de TONIC CHAIR - Meilleur alignement de la colonne vertébrale. Parce qu’un ballon d'exercice n'est pas stable, votre corps a besoin de travailler » afin de s'équilibrer sur le ballon. Seule une bonne position vous permettra un bon équilibre. C'est pourquoi votre corps va automatiquement essayer de s'aligner dans la bonne posture. Le résultat final est une meilleure santé de la colonne vertébrale et la fin des maux de dos. - Lorsque que vous êtes assis sur le ballon, vous avez tendance à changer de position plus souvent. C'est parce que vous essayez en permanence de vous équilibrer. Faire les choses simples comme se tourner vers le téléphone, se traduira par une nouvelle position de votre corps. Votre dos ne subira plus les dommages occasionnés par une assise prolongée dans la même position. - Vous n’aurez plus la sensation d’avoir mal aux fesses » car le ballon fait office de coussin d’air. - Le ballon absorbe les 2/3 du poids du corps, créant ainsi un effet d’apesanteur très agréable et réduisant considérablement la charge supportée par la colonne vertébrale. - Un des gros avantages d’utiliser TONIC CHAIR, c'est que vous pouvez faire des étirements ou des mini-séances d'entraînement quand vous voulez et sans avoir à vous lever. Chaque fois que vous vous ennuyez, faites un exercice flash » voir la liste d’exercices dans notre guide Positive Posture Program. Parce que c'est très simple, vous en ferez régulièrement et serez ainsi en meilleure santé. - Votre sens de l'équilibre sera amélioré. Assis sur une surface instable tous les jours permettra d'améliorer votre sens de l'équilibre, ainsi que les réactions de vos muscles. Vous pourrez en percevoir les résultats immédiatement. - Vous obtiendrez une ceinture abdominale renforcée. Votre corps utilise principalement les muscles abdominaux pour aider à compenser les modifications de l'équilibre. Ainsi, vous ferez des séances d’abdominaux en étant assis ! Etant donne le nombre d’heures que vous passez en position assise, ces séances renforceront rapidement votre ceinture abdominale et retrouverez rapidement une taille fine et dessinée. - C'est génial pour la circulation sanguine. Etre assis sur un ballon d'exercice favorise une bonne circulation sanguine dans tout votre corps pour toute la journée. Contrairement a une chaise de bureau classique qui, lors d’une utilisation prolongée, réduit la circulation sanguine des membres inférieurs. - Vous vous sentirez plus énergique. Il est en effet demontré que si vous restez assis dans la même position pendant des périodes prolongées vous vous sentirez plus fatigué à la fin de la journée. En revanche, en étant assis sur un ballon, votre corps sera toujours en mouvement et vous vous sentirez beaucoup plus énergique après avoir terminé votre travail. - Brûlez des centaines de calories par jour. Plus de mouvement pendant la journée signifie plus de calories brûlées. TONIC CHAIR favorise la perte de poids tout en restant assis ! - Très abordable, la TONIC CHAIR ne coûte pas plus cher qu’une chaise de bureau classique et vous économisera l’abonnement à une salle de fitness ! Elle est également le partenaire idéal des femmes enceintes. - Nous vous garantissons beaucoup de fun en utilisant TONIC CHAIR. Elle contibuera a la joie et la bonne humeur chez vous ou au travail !

Unechaise ergonomique de qualité commerciale est alors toute indiquée pour assurer votre bien-être et contribuer à diminuer le mal de dos et les autres maux liés à l'usage d'une chaise de bureau. Ajustable, pratique, de construction solide et adaptée à votre corps, la chaise de bureau ergonomique transformera littéralement votre quotidien au travail par une performance et un

Que ce soit préventif ou en raison de maux liés à la position assise prolongée, vous avez un fauteuil ergonomique. Mais le simple achat ne suffit pas à améliorer votre confort. En effet, l’important est d’adopter ensuite une bonne position et pour cela il faut effectuer correctement le réglage du fauteuil de bureau ci-dessous point par point comment régler son fauteuil de bureau ergonomique. Et si votre fauteuil n’est pas 100 % modulable, découvrez des astuces pour améliorer votre confort sans changer de la hauteur d’une chaise de bureauLa première chose est de voir si le bureau est réglable en hauteur également ou non. Car il faut autant prendre en compte le bas du corps angle des genoux, pieds au sol que le haut du corps regard sur l’écran, angle des coudes.Partons du principe que le bureau est hauteur du fauteuil ergonomique se règle debout. Le point le plus haut du siège doit arriver juste sous les genoux. Ensuite il convient de régler la hauteur du bureau. Pour cela, quand vous êtes assis, les bras pliés à angle droit prêt à taper sur le clavier, vos coudes doivent former un angle droit à 90 %.Et si le bureau n’est pas réglable, il va falloir régler le fauteuil à la hauteur du bureau pour vous permettre une bonne position sur le haut du corps. Et pour avoir les pieds bien stables, une seule solution investir dans un repose-pied le dossier d’un fauteuil ergonomiqueCette fois-ci la principale difficulté vient du fait que la plupart des fauteuils de bureau sont en réalité des fauteuils moins chers dont le dossier n’est pas réglable. C’est pourquoi il est si important de choisir un fauteuil ergonomique où chaque élément est réglable de façon le réglage du dossier, il faut s’asseoir droit et stable sur l’assise. Assurez-vous que vos genoux ne sont pas collés au siège, mais qu’il y a quelques centimètres de libres. Puis réglez le dossier, le plus souvent avec une molette. Il doit venir délicatement soutenir le dos au niveau de la une alternative si vous n’avez pas de dossier réglable investissez dans un support dorsal. C’est une sorte de coussin que l’on fixe sur le dossier et qui permet d’augmenter son confort sans se l’assise du fauteuil de bureau ergonomiqueL’assise est l’élément sur lequel on pose les fesses. Et il est parfois possible de le faire coulisser. L’objectif est de ne pas coller le siège dans les genoux, mais de l’éloigner est parfois également possible de régler l’assise en la basculant légèrement vers l’avant. On parle alors d’assise négative, à un angle de -6°. Elle permet de redresser l’ensemble du les appuis-bras d’un fauteuil de bureauIl y a débat, certains étant convaincus que les appuis-bras bloquent surtout les mouvements du fauteuil par rapport au bureau et qu’il vaut donc mieux s’en passer. En effet, les accoudoirs ne permettent pas toujours de rapprocher autant que voulu le fauteuil du voici tout d’abord comme les régler et ensuite pourquoi il faudrait peut-être envisager de les bras doivent reposer sur les appuis-bras sans tension. Pour cela quand vous êtes assis bien droit, les bras le long du corps, les accoudoirs doivent être positionné tout juste dans le bas du coude. Jamais plus du coup, retirez les appuis bras si les appuis-bras arrivent plus haut que votre coude, sans possibilité d’améliorer/changer le réglage ;les appuis-bras vous gênent pour vous positionner correctement par rapport à votre vaut mieux les enlever que de se tordre en raison de leur y a beaucoup d’éléments à prendre en compte pour un bon réglage. Puis par la suite, il est possible que vous ne soyez pas tout de suite à l’aise, car il n’est pas toujours simple de relâcher les tensions accumulées et de se séparer de mauvaises vous y aider à y parvenir, prenez rendez-vous avec un ostéopathe qui ré-équilibrera votre corps.

La vie au bureau représente un temps considérable dans votre semaine. Le mal de dos est un problème fréquent pour les employés qui restent assis toute la journée devant un ordinateur. Pourtant il est possible de limiter les douleurs au niveau du dos en choisissant une chaise point de vue médical, une chaise adaptée est une chaise qui permet de maintenir votre dos droit. Ainsi votre colonne vertébrale garde sa courbure naturelle et vous n’avez pas à forcer sur vos articulations. C’est très souvent la mauvaise position qui entraine un mal de dos. Et ces douleurs peuvent être très fortes et lombaires sont soumises à rude épreuve sans fauteuil adapté. Alors voici un petit guide pour vous permettre de vous soulager dans votre temps de chaise de bureau parfaite existe-t-elle ?Les commerçants de fauteuils ergonomiques vous diront que la chaise parfaite existe dans le commerce. Pourtant niveau santé, on ne peut pas être aussi retient 4 types de sièges qui sont présentés comme bénéfiques pour votre dos le fauteuil en selle, la chaise avec une assise à genoux, la chaise swopper et le fauteuil de bureau exemple, la chaise swopper favorise la bonne position du dos en ayant une forme de selle de cheval qui permet aux cuisses de descendre sur les autres modèles sont aussi efficaces, mais il n’existe pas de recette miracle. La meilleure chose est d’essayer des marques et modèles différents. Votre taille, poids et corpulence va définir quel type de matériel vous nous pouvons vous donner des conseils sur les éléments à avoir un dossier sur ma chaise pour limiter le mal de dos ?Notre nature n’est pas de rester immobile. Notre corps n’est pas programmé pour cela. Rester longtemps dans la même position peut provoquer de fortes douleurs dans le bas du dos, les lombaires et les de patients avec des douleurs dans le bas du dos évoquent une augmentation de la souffrance quand ils doivent rester assis ou debout pendant une longue sont donc des situations qui arrivent quotidiennement au bureau. Nous vous conseillons de vous lever et de bouger un peu au moins toutes les heures. Afin de faire circuler le sang et de vous dégourdir les pas à faire quelques étirements dans la journée pour soulager votre dos et prévenir d’éventuelles dossier vous permet de changer de position régulièrement et donc de faire souffler un peu votre corps. Si vous êtes assis la plupart du temps devant un ordinateur, avoir un dossier permet de vous relaxer et de soulager votre colonne vous êtes assis mais que vous restez actif, alors un dossier n’est pas primordial. Si vous bougez beaucoup, vous n’avez pas forcément besoin de la souplesse d’un dossier pour vous choisir la chaise qui vous convient le mieux ?Avant de porter votre choix sur une chaise ou un fauteuil de bureau qui vous fera vous sentir mieux au quotidien, il convient de vérifier quelques points Pensez à adapter votre chaise à votre bureau. Vérifiez la hauteur et la largeur. L’aspect visuel est tout aussi important pour se sentir à l’ un siège pendant plusieurs minutes et dans des positions différentes. Vous ne pouvez pas avoir un avis définitif en 5 secondes, prenez votre temps, vous ne le regretterez fois que vous avez trouvé le fauteuil ou la chaise adéquate, pensez à garder une bonne position au quotidien pour garder votre corps en bonne santé !

EnteloChaise de bureau ergonomique enfants Duo JS01 Taille 6 Noir. Cette chaise de bureau ergonomique pour enfants DUO JS01 noir avec passepoil blanc de la marque Entelo offre un bon soutien pour le dos de l'enfant et maintient une position assise correcte. 149 Passez la souris afin de voir les détails de votrefauteuil de bureauLe fauteuil de bureau synchrone anti mal de dos CARINI est une assise de bureau conçu pour réduire les tensions dorsales que vous pouvez rencontrer suite à de mauvaises positions pendant vos longues journées de travail. Ce fauteuil de bureau dispose d'un dossier filet au galbe ergonomique ainsi que d'une assise ultra confortable disposant d'une mousse haute densité. Améliorez votre confort à la maison comme au boulot avec le siège de bureau anti mal de dos Livraison simple - en cartonLivraison sur rendez-vous montage et installation +74,50 EURPaiement 100% sécuriséCarte Bleu, Mastercart,Visa, chèquesLivraison RapideDélai 24/48HProfessionnels & particuliersMontage & installationVoir nos solutions pour le montageOn s'occupe de tout !Moins cher ailleurs ?Nous remboursons la différence !!Voir les modalitésBesoin d'un conseil ?Réponse dans l'heureRappel gratuit Qu'est ce que le fauteuil de bureau anti mal de dos CARINI ? Le fauteuil de bureau anti mal de dos Carini est le modèle de siège de bureau parfait pour les utilisateurs qui travaillent toute la journée ! Disponible dans différents coloris Violet, Bleu, Noir, Gris, Jaune, Marron, Orange, Rouge ou Vert, trouvez le fauteuil de bureau qui vous convient aux couleurs de votre ce fauteuil de bureau réduit votre mal de dos ? Avec son dossier profilé au galbe ergonomique et réglable en hauteur, ce siège de bureau sera anti-mal de dos et très confortable pour son utilisateur. De plus, vous bénéficierez d'un basculement du siège synchrone, pour diminuer les points de pression sur votre sont les avantages de ce fauteuil de bureau anti mal de dos ? Le dossier filet vous procurera un appui aéré et l'assise en tissu un confort même après de longues heures sur votre siège. Pour finir, vous pouvez choisir le coloris de l'assise parmi des couleurs modernes comme le rouge, orange, violet, vert pistache, en stock, pour une livraison du siège sous 48 heures partout en France. N'hésitez plus ! Ce fauteuil est garanti pendant 3 fauteuil de bureau synchrone pour améliorer votre posture. Structure Spécificité Fauteuil de bureau adapté aux problèmes de disques intervertébraux Accoudoirs Noir Piètement Design en polyamide noire Assise et dossier Revêtement Dossier En filet en maille respirable Densité mousse 40 kg/m3 Options disponibles Accoudoirs avec ou sans accoudoirs Équipez votre siège de bureau avec des accoudoirs pour bénéficier d'une position au travail plus ergonomique. En effet, les accoudoirs vous apportera un soutien pour éviter la sensation de "bras lourds" en fin de journée. Les accoudoirs réglables vous permettront d'ajuster leurs hauteurs sur le siège, en fonction de votre morphologie, et de la hauteur de votre bureau Roulettes moquette ou sol dur En France, la plupart des sièges de bureau sont équipés de roulettes pour moquette. Si vous utilisez votre siège sur un sol dur type parquet, carrelage, etc... les roulettes ne seront pas adaptées elles ne rouleront pas et risquent de se casser rapidement en raison d'une trop forte pression exercée par le sol. C'est pourquoi, nous vous conseillons d'opter pour des roulettes sol dur. Équipées d’une bande plastique supplémentaire elles absorbent la pression exercée par l’assise sur un sol dur, adhérent mieux à la surface et roulent au lieu de glisser. En choisissant les bonnes roulettes adaptées à votre type de sol vous éviterez alors les rayures, vous aurez un siège plus résistant et qui roule mieux. Montage livraison en carton, livraison et installation Livraison carton votre siège est expédié en carton avec la notice et les outils nécessaires au montage. Livraison et installation montage par nos soins, prise de rendez-vous, livraison à l'étage avec ou sans ascenseur, installation du fauteuil et récupération des emballages. Montage livraison en carton ou livraison/installation Poids, volume et dimensions Poids 14 kg largeur assise 48 cm hauteur assise 43 - 51 cm profondeur assise 48 cm hauteur dossier 60 cm hauteur totale 103 - 111 cm Vous aimerez aussi 207,90 EUR279,00 EUR464,31 EUR380,60 EUR482,90 EUR62,70 EUR43,89 EUR81,40 EUR

15300 €. En stock. Livraison : entre le 29/08/2022. et le 03/09/2022. Ajouter au panier. Connectez-vous pour demander un devis. Détails. Le tabouret assis debout ergonomique en bois massif vous permet de travailler dans une position confortable. De plus, ce siège assis debout soulage le mal de dos que l'on peut ressentir en position assise

284 produits Qu’est-ce qu’un fauteuil de bureau à roulettes ? Quand on parle d’un modèle de ce type on pense immédiatement aux chaises haut de gamme et on suppose un environnement de travail exigeant et professionnel. L’esthétique distinguée et élégante qui s’associe parfaitement avec des matériaux de première qualité et un grand rembourrage, un mélange parfait si vous cherchez à décorer votre espace de travail avec style sans renoncer au confortAu fil du temps le design des fauteuils de bureau a évolué en affinant son apparence qui était plutôt du style classique et sobre dans le passé puis avec le temps des inserts chromés et des nouvelles couleurs vives ont été ajoutés. De nos jou... [+d'Info] -39% -33% -34% -31% -37% -35% -48% -40% -49% -40% -47% -41% -33%

LyneUP est le premier sous-vêtement qui soulage le mal de dos. Il est équipé d'un système de tenseurs brevetés qui exercent une légère pression sur vos épaules et le bas de votre dos, lorsque vous êtes avachi.e, pour vous inciter à vous redresser . Contrairement à une ceinture lombaire, avec Lyne UP, vous mobilisez et renforcez vos

A contrario une chaise de bureau fixe qui ne tourne pas donc favorise lapparition de troubles musculo-squelettiques et les douleurs musculaires etou articulaires - surtout au niveau du dos. Le mal de dos au travail peut savérer handicapant avec le temps à défaut dêtre ignoré. Les 7 Meilleures Chaises De Bureau Pour Le Mal De Dos 2021 Fauteuil De Bureau En plus cest prouvé quils améliorent la. Chaise de bureau pour eviter mal de dos. Il faut bien faire attention à adopter la bonne posture pour éviter le mal de dos. Internet Travail sur écran. Nhésitez donc pas à prendre 5 min toutes les heures pour effectuer ces quelques assouplissements. Le combattre et le prévenir avec une chaise ergonomique. La chaise assis à genoux. Vous allez voir dans cet article comment éviter le mal de dos avec une chaise. Pourtant le responsable de nos douleurs nest pas toujours celui que lon croit et il se pourrait que la position assise ne soit pas la cause de tous nos soucis. Que ce soit de type assis-debout ou assis-genoux les sièges spéciaux respectent la posture naturelle du corps humain. 4 astuces pour éviter le mal de dos au bureau. Le mal de dos. La sédentarité au travail est souvent citée comme lune des principales causes des maux de dos. Si vous vous assoyez sur une chaise peu ergonomique vous risquez dadopter une mauvaise posture. Découvrez nos de fauteuils ergonomiques sélectionnés par nos experts de la Boutique du Dos. Opter pour un fauteuil ergonomique ne suffit pas. Acheter la même chaise de bureau pour toute la maisonnée. Toutes les chaises sur notre site web sont fabriquées par The Senator Group une compagnie anglaise spécialisée dans la fabrication de chaises de bureau depuis 1967Un confort garanti avec notre sélection de chaises ergonomiques conçue pour éviter le mal de dos et rester concentrer sur son travail. Choisissez un siège ergonomique. Vous passez des heures à jouer à votre jeu préféré. La raison principale derrière cela est que sasseoir dans une chaise de bureau ou en général est une posture statique. Par conséquent des douleurs au niveau dune partie de la colonne vertébrale ou des raideurs musculaires peuvent survenir. Cette année la plupart dentre vous ont probablement passé plus de 1 200 heures sur une chaise de bureau. Asseyez-vous bien au fond de votre chaise le dos droit afin que vos avant-bras puissent reposer sur votre espace de. Le travail de bureau nest pas un métier qui demande de leffort physique. Grâce à ses nombreux réglages il permet de prévenir ou de soulager le mal de dos et davoir une posture à la fois confortable et respectueuse de la position naturelle du corps. Le fauteuil large de bureau ergonomique. On peut citer 4 types de sièges fréquemment réputés comme bon pour le dos. Si vous souhaitez en savoir plus sur les chaises de bureau notre guide dachat vous dira tout sur les fonctionnalités à rechercher en cas de mal de dos. Artlex fauteuil BENT Erreur n3. Sétirer le dos au bureau est donc intéressant dans la mesure où ces étirements peuvent être réalisés sur place et quils ne nécessitent aucun matériel particulier. Privilégiez les chaises réglables en hauteur dont le dossier est. Comment sasseoir au bureau pour éviter le mal de dos. 5 conseils pour ne plus avoir mal au dos. Yan Doiron physiothérapeute vous propose den. Lachat dune chaise ergonomique est la bonne solution pour résoudre les problèmes avec le mal de dos. Au bureau il faut tenir une certaine posture pour ne pas mettre les articulations en tension. Nos sièges ergonomiques de bureau porte le label ergonomie Premium qui garantit le niveau de. Tous ceux qui travaillent derrière un bureau toute la journée souffrent à un moment ou à un autre de mal de dos et ce nest jamais agréable. Maux de dos au bureau. Quelle chaise de bureau choisir pour le mal de dos. Tout ce que vous devez faire est de prendre votre temps et danalyser soigneusement tout. Cela en va de votre bonne santé votre rendement et surtout votre bien-être. Au bureau soyez bien assise afin de ne pas trop tirer sur les lombaires. Voici nos 4 astuces afin déviter ce tracas quotidien. Par contre depuis peu on remarque que le mal de dos est très courant chez les bureaucrates. Il en est de même pour les douleurs au cou et les TMS ou les troubles musculosquelettiques. Chaise de bureau qui fait mal. Pour comprendre notre pédagogie suivez notre explication ci-dessous. Assis sur une chaise de bureau pendant des périodes prolongées peut certainement causer des douleurs au bas du dos ou aggraver un problème de dos existant. Sièges fauteuil accessoires de bureau et mobilier et matériel ergonomique testée et aprouvée pour prévenir efficacement le mal de dos au travail. Les 7 Meilleures Chaises De Bureau Pour Le Mal De Dos 2021 Fauteuil De Bureau Chaise Ergonomique Evitez Les Douleurs De Dos Reflex Osteo Les 7 Meilleures Chaises De Bureau Pour Le Mal De Dos 2021 Fauteuil De Bureau Kqueo Chaise Ergonomique Assis Genoux Pour Le Mal De Dos Siege Bureau Professionnel Noir Avec Coussin A Memoire De Forme Amazon Fr Cuisine Maison Quel Fauteuil Choisir Pour Soulager Un Mal Au Dos Lutter Contre Le Mal De Dos Avec Un Siege Ergonomique Chaise Ergonomique Evitez Les Douleurs De Dos Reflex Osteo Les 5 Meilleures Chaises De Bureau Pour Le Dos Juin 2021 Lebonpanier Les 7 Meilleures Chaises De Bureau Pour Le Mal De Dos 2021 Fauteuil De Bureau Les 7 Meilleures Chaises De Bureau Pour Le Mal De Dos 2021 Fauteuil De Bureau Ameliorer Sa Posture Au Bureau La Boutique Du Materiel Medical Siege De Bureau Comment Choisir Le Meilleur Siege Pour Votre Dos Livwell Fauteuil De Bureau Ergonomique Kadan Avec Soutien Lombaire Chaise Ergonomique Evitez Les Douleurs De Dos Reflex Osteo Chaise Ergo Ball Anti Mal De Dos Fauteuil Mal De Dos A Exiger Simon Bureau Sieges Et Bureaux Ergonomiques La Boutique Du Dos Stop Mal De Dos Quel Fauteuil Choisir Epuss Fr

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J’AI MAL AU DOS EN POSITION ASSISE PROLONGÉE La position assise prolongée, un calvaire pour votre dos Les blessures découlant d'un travail en position assise durant de longues périodes constituent un grave problème de santé et de sécurité au travail. Bien que le travail en position assise exige un effort musculaire moindre, les personnes qui travaillent dans cette position ne sont pas exemptes des risques de blessures que l'on associe à des tâches physiques plus exigeantes. Par exemple, les personnes travaillant en bureau, les préposés à la saisie de données, les commis, les travailleurs des chaînes de montage de pièces électroniques, qui sont toujours assis, souffrent également de maux de dos et de douleurs musculaires. La conduite régulière d’un véhicule ou d’un engin de chantier, de transport, de manutention ou de type agricole peut exposer les professionnels à des niveaux élevés de vibrations. Transmises à l’ensemble du corps, ces vibrations peuvent favoriser la survenue de douleurs, particulièrement au niveau du dos. Cette exposition aux vibrations, couplée à une position assise prolongée, permet de comprendre pourquoi tant de conducteurs d’engins sont exposés aux pathologies du rachis lombaire. La ceinture lombaire gonflable AIR LOMBAIRE pour soulager vos maux de dos en position assise Les mécanismes d’action pour expliquer l’efficacité AIR LOMBAIRE en position assise 1 / Effet de décompression discale par étirement vertical de la colonne vertébrale lombaire Par le gonflage, la ceinture gonflable AIR LOMBAIRE provoque un léger étirement lombaire de la colonne vertébrale. Ainsi, en augmentant l'espace inter-discal, elle permet de réduire la pression exercée sur les disques lombaires et donc soulage mécaniquement et immédiatement les douleurs lombaires en position assise prolongée dont l’origine était liée à une compression des disques lombaires. L’intensité de l’effet anti-douleur est ajustée par l’utilisateur en fonction de son besoin, en gonflant plus ou moins la ceinture AIR LOMBAIRE. 2 / Effet de maintien de la lordose lombaire naturelle Par la solidarisation de la partie lombaire avec la ceinture abdominale naturelle, la ceinture lombaire AIR LOMBAIRE contribue à maintenir la lordose lombaire naturelle. Comme la ceinture lombaire AIR LOMBAIRE est non élastique en partie ventrale, et de faible hauteur, elle autorise l'ensemble des mouvements habituels sans comprimer le ventre, et sans gêne. En outre, elle est munie d’un système anti-glisse pour rester parfaitement en place en position assise. 3 / Effet d’hydratation des disques lombaires entre les vertèbres lombaires L’étirement vertical de la colonne lombaire provoqué par le port de la ceinture AIR LOMBAIRE, en association avec une bonne hydratation, va contribuer à mieux maintenir l’hydratation des disques intervertébraux. En hydratant davantage le disque, celui-ci récupère davantage sa fonctionnalité d’amortisseur lors d’une exposition à une augmentation de pression liée à l’exercice de votre métier. Cet effet sera intéressant en cas de mal de dos en position assise prolongée. 4 / Effet myorelaxant et nutritif de la chaleur au niveau des muscles lombaires Par le maintien de la juste chaleur dans la région lombaire, grâce aux propriétés isolantes de la partie gonflable, la ceinture gonflable AIR LOMBAIRE prévient ainsi les coups de froid sur la zone lombaire, particulièrement en hiver. La chaleur renforce l’efficacité grâce à la relaxation musculaire qu’elle induit. Elle améliore aussi la circulation sanguine et l’augmentation du débit sanguin apporte des nutriments et de l’oxygène dont les muscles ont besoin pour guérir et rester en bonne santé. Ainsi, la finition chauffante avec un textile intelligent breveté dénommé Calortex™ peut être avantageusement utilisée en cas d’arthrose lombaire ou de lumbago et pour toutes les situations dans lesquelles la chaleur renforce l’efficacité. En été, on préfèrera la finition anti-transpirante qui permet une thermo-régulation garde le froid quand il fait chaud et garde le chaud quand il fait froid sans transpiration grâce au tissu Outlast™ développé pour la NASA. 5 / Effet de micro-massage des muscles lombaires A chaque mouvement contre le dossier de la chaise ou du fauteuil, l’air circule dans la chambre gonflable de la ceinture lombaire AIR LOMBAIRE, ce qui a pour effet d’appliquer sur le bas du dos comme des micro-massages, évitant ainsi les spasmes musculaires para-vertébraux comme les doigts du masseur-kinésithérapeute. Enfin, comme AIR LOMBAIRE n’est pas une ceinture élastique, elle ne se substitue donc pas aux muscles naturels et n’entraîne donc pas de fonte musculaire même lors d’un port un budget limité, une ceinture gonflable AIR LOMBAIRE peut sérieusement protéger vos disques lombaires et limiter l’effet de la position assise prolongée, vous éviter de rester bloqué après le travail ou de devoir subir une opération et finir en arrêt maladie… Il n'est donc pas inutile de réfléchir à s'équiper ! La pression discale en position assise au travail Les situations de travail en position assise de façon prolongée sont essentiellement des situations de conduite ou des situations statiques, le plus souvent sur une chaise face à un comprendre l’effort imposé au niveau lombaire lors d’une station assise prolongée, il est utile de commenter le diagramme suivant Si je me tiens allongé sans oreiller, la pression intra-discale peut-être quantifiée au niveau 25, C’est la position naturelle qui repose le mieux les disques intervertébraux, Cela se comprend aisément puisque les disques lombaires, en position allongée, n’ont plus à supporter le poids du haut du corps, Si je passe de la position allongée à la position debout et droit, la pression sur les disques inter-vertébraux passe de 25 à 100 ; elle est donc multipliée par 4. Ensuite, si suis assis sur une chaise le dos contre le dossier, la pression sur mes disques lombaire passe à 140. Cela signifie que mes lombaires travaillent plus en position assise qu’en position debout, +40% vs position debout ce qui n’était pas forcément intuitif. En fait, en position assise, le bas du dos ne bénéficie plus du même soutien que celui procuré, en position debout, par la mobilisation du membre inférieur. Si j’ajoute à cette position assise une flexion dorsale en avant, la pression discale peut atteindre 195, c'est-à-dire 8 fois la pression exercée en position allongée. La position assise, un facteur de dénutrition des disques intervertébraux En position assise, la colonne vertébrale ne possède plus ses courbures naturelles la lordose lombaire est effacée, voire inversée, les disques sont pincés en avant et les ligaments postérieurs deuxième défi pour la colonne vertébrale est l’absence de vascularisation au sein du disque intervertébral qui est soumis à des forces de frottements et à des pressions continues et en découle que l’apport d’éléments nutritifs et l’élimination des déchets se font par simple diffusion avec les structures adjacentes et en particulier avec les corps vertébraux. Ce mécanisme de diffusion est facilité par les variations de pression hydrostatique qui s’appliquent au disque. Le disque se dégonfle » lorsqu’il est comprimé et se remplit » lorsqu’il est décomprimé, en position allongée par exemple. Ces phénomènes d’échange liquidien sont observés en permanence au cours des activités de la vie courante et permettent au disque de se nourrir Andersson, 1998. Ils expliquent que les mouvements du corps et les changements de position sont d’une certaine manière garants de la santé du disque à long le maintien prolongé de la station assise ne favorise pas la nutrition des disques intervertébraux alors que l’alternance entre les positions assis et debout de même que les exercices physiques contribuent à nourrir le disque et à retarder son vieillissement. Les précautions pour maintenir la courbure naturelle du dos Maintenir la courbure naturelle de la colonne vertébrale, c'est-à-dire la lordose lombaire est possible en Se tenant droit. Il est conseiller de garder un angle ouvert supérieur à 90° entre le tronc et les cuisses, ce qui évite aux muscles postérieurs du bassin d’arrondir le dos vers l’arrière. Certaines personnes adoptent sans le savoir une position très naturelle pour la colonne vertébrale en s’asseyant sur l’avant du siège et en inclinant les cuisses vers le bas. Plaçant un support au niveau du creux lombaire pour maintenir la lordose naturelle. Ce support peut être procuré avantageusement par une ceinture lombaire gonflable AIR LOMBAIRE. Elle restera confortable même contre le dossier du fauteuil ou du siège puisque conçue sans baleines en acier dans le dos. Les exercices pour soulager les maux de dos en position assise Les exercices suivants sont adaptés à l’ergonomie du Étirement du dos et des flancsEntrelacer les doigts et étirer les bras au-dessus de la tête, en gardant les coudes bien droits. Pousser vers l'arrière le plus loin possible. Les bras toujours au-dessus de la tête, incliner lentement le tronc vers la gauche, puis vers la droite, pour étirer les muscles des flancs. De façon similaire, on peut également ramener les bras devant le corps, ou derrière, pour étirer les omoplates et la poitrine. 2. Étirement du haut et du milieu du dosTenir le bras droit avec sa gauche juste au-dessus du coude. Pousser légèrement son coude vers l'épaule gauche. Maintenir la position cinq secondes. Répéter l'exercice avec le bras Flexion du dosCet exercice étire également les muscles des le tibia et soulever la jambe. Se pencher vers l'avant en fléchissant le dos et toucher le genou avec son nez. Répéter l'exercice avec l'autre Flexion et extension de la chevilleSoulever un pied du plancher en gardant la jambe droite. Exécuter alternativement des mouvements de flexion de la cheville orteils pointés vers le haut et d'extension de la cheville orteils pointés vers le sol. Répéter l'exercice avec l'autre Levée de jambeS'asseoir sur la chaise de manière à ne pas toucher au dossier. Placer ses pieds à plat sur le sol. La jambe en extension, lever un pied à quelques pouces du sol. Maintenir la position quelques secondes et reposer son pied sur le plancher. Répéter l'exercice avec l'autre Étirement deboutEn position debout, garder les genoux légèrement pliés. Placer les mains sur le bas du dos et pousser doucement les mains vers l'avant, tout en courbant légèrement le dos vers l' Étirement des hanchesS'asseoir avec une jambe croisée. Placer le bras ou le coude opposé sur le côté extérieur de la jambe croisée. Exercer une légère pression, tout en regardant dans la direction opposée. Répéter avec l'autre jambe. Source CCHST, Ressource nationale du Canada en matière d’avancement de la santé et de la sécurité au travail Voir les produitspour La position assise prolongée Ceinture AIR Lombaire gonflable Témoignages position assise prolongée J'ai un problème de mal de dos au niveau des lombaires. Je suis employée de bureau, beaucoup assise, ce qui provoque à long terme un tassement des vertèbres lombaires... Lire la suite Sylviane Trajet en voiture longue position assise Lire la suite Emmanuelle Plan de page La position assise prolongée, un calvaire pour votre dos La ceinture lombaire gonflable AIR LOMBAIRE pour soulager vos maux de dos en position assise La pression discale en position assise au travail La position assise, un facteur de dénutrition des disques intervertébraux Les précautions pour maintenir la courbure naturelle du dos Les exercices pour soulager les maux de dos en position assise Les Avantages MAL DE DOS SOLUTIONS Résultats cliniques certifiés80 000 personnes soulagéesBénéfices dès la première utilisationSatisfait ou remboursé 30 joursFournisseur De l'Armée française

Vousforcer à garder le dos droit face à votre bureau est la meilleure façon d'avoir mal. Getty Images Après huit heures passées vissée sur sa Accueil / Chaise de bureau / Chaise de bureau ergonomique Kqueo Chaise de bureau ergonomique pour un confort optimal. Préservez votre dos grâce à une structure innovante. Description Description Un fauteuil de bureau à la conception travaillée pour vous offrir la meilleure posture de travail et ainsi limiter les risques de développer des douleurs liées à une position assise prolongée. Améliore la posture Permet d’équilibrer la répartition du poids entre le fessier et les genoux, permettant ainsi de réduire la pression sur le coccyx et sur le dos Forme du siège permettant de redresser la posture Remobilise la ceinture abdominale Une assise confortable grâce à son coussin à mémoire de forme coussin à la surface anti-dérapante mémoire de forme haute densité la housse s’enlève facilement et peut être passée à la machine à laver Régler la hauteur du siège avec son vérin pneumatique pour s’adapter parfaitement à votre morphologie et votre espace de travail Hauteur minimale de 57 centimètres Hauteur maximale de 68 centimètres Dossier de repos permettant de laisser circuler l’air pour éviter de transpirer 5 roues avec un mouvement à 360°, permettant de vous déplacer facilement Deux poignées de maintien de chaque côté du siège Structure du tabouret en acier pour une grande robustesse et revêtement chromé pour l’esthétique Installation facile et rapide grâce à une notice ainsi qu’une vidéo en français Poids 13 kg Garantie 2 ans Un 🌳 planté pour chaque tabouret et fauteuil de bureau Kqueo vendu E78tac2.

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