Répondre 1 on une question : Exercice 2: La diagonale des fous La diagonale des fous est une course à pied qui traverse toute l'ile de la Réunion du Sud vers le Nord, comme le montre le plan ci-contre. Le départ de la course a été donné à 22h le jeudi. 1. Grégoire Curmer a GRAND RAID REUNION 2019 remporté cette course en E 23:33 39. 23h33min. Quel jour et à

Le marathon de Boston de lundi était difficile pour Krista DuChene. Le coureur venait de décrocher une troisième place surprise en 2018 et espérait se classer parmi les trois meilleurs maîtres et remporter des gains en 2019. DuChene a terminé septième de la division des maîtres en 24412. . Sur la photo Krista DuChene. Photo Maxine Gravina CONNEXES Krista DuChene 7ème de la division masters à Boston 2019 Une ventilation de la course de lundi DuChene a déclaré par courrier électronique que sa version de 2019 était identique à celle de l’année dernière, mais que la course elle-même n'aurait pas pu être plus différente. L'année dernière a fonctionné pour moi. Le vent, le froid et la pluie étaient idéaux après un hiver très canadien. Cette année, l'humidité a été un facteur pour moi. Dès que j’ai entendu dire qu’il faisait presque 90% d’humidité au début, j’ai immédiatement ajusté mon plan. Il y a quelques années, j’ai essayé de lutter contre l’humidité et elle n’a pas bien fonctionné. ” Le coureur a décidé de se concentrer sur un rythme et des efforts constants. L'humidité est ma Némésis. Je me suis donc concentré sur un effort constant. Je craignais que l’humidité ne se répercute sur mon estomac, mais heureusement, ce n’était pas le cas et j’ai donc pu exécuter mon plan de nutrition avec succès. Si ça ne se passait pas bien, ça aurait été vraiment moche. DuChene admet qu’elle n’avait pas fait ses devoirs sur le calibre du terrain des femmes élites et que si elle avait eu ses objectifs, elle aurait pu être différente. Pour être honnête, je n’ai pas regardé le domaine des élites ou des sous-élites. Jusqu'à la réunion technique d’hier, je ne savais pas qu’il y aurait 60 à 65 femmes au lieu de 40 comme l’année dernière. Donc, avec mon objectif de temps de 240, une place dans le top 15 n’était pas réaliste. Et si j'avais étudié le domaine des maîtres compétitifs, j'aurais également ajusté cet objectif. " Instagram Krista Duchene Comment elle se sent au sujet de l'effort Pour DuChene, lundi était consacré à sa survie. Je suis déjà venu ici et la vie continue. Nous chevauchons les hauts et les bas. Il s’agit de bien vieillir et d’avoir de la gratitude. Je suis heureux de continuer à pratiquer ce sport. »Le troisième finaliste de 2018 à Boston a participé aux Jeux olympiques, est monté sur un podium mondial majeur et a été l'un des coureurs les plus constants de la scène canadienne depuis des années. Lorsque deux Canadiennes l'ont adoptée aujourd'hui, elle était très heureuse de leurs réalisations. Je suis tellement heureuse de voir que les Canadiennes de la distance se portent si bien. Lorsque Kate Gustafson m'a adopté aujourd'hui, j'étais tellement heureuse de voir une autre Canadienne réussir. " Le plan de relance La coureuse a déclaré qu’elle prendrait complètement de sept à dix jours avant de reprendre une course facile. Je participerai à la cérémonie de remise des prix et à la fête des athlètes ce soir. Et puis demain, je vais probablement me promener dans Boston pour chercher de la chaudrée de palourdes et des friandises. »Elle n'a pas de plan de course pour l'instant, elle commencera à penser à cela une fois qu'elle sera rétablie et aura eu le temps de parler avec elle. entraîneur Dave Scott-Thomas. On peut courir partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club non fermé à tout le monde , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son stage du temps . n> On peut commencer la course à pied adulte . n> pour finir, on perd des calories , et ça , nous , on kiffe bien ! n​ » /> On peut cavaler partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club non fermé à tout le monde , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , soir , selon son boulot du temps . n> On peut commencer la running adulte . n> enfin , on perd des kcal , et ça , nous , on préfère bien ! n​ » /> Avant , on joggait on enfilait un bas de survêt couleur roese pâle avec n’importe quelle paire de tennis et on trottinait une fois tous les trente six du mois , croyant faire du sport . Mais exit le jogging , place à la course à pied ! Sport à part totale , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste du succès du running . n5 bonnes raisons pour courirnn> On peut courir partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club non fermé à tous les niveaux , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , , selon son boulot du temps . n> On peut commencer la running adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on aime bien ! n Le running motivennnIl fait froid , il pleut , il fait pas assez tiède , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller cavaler . Afin de vous » démouler » du divan , coach de urban running , vous donne trois motivations pour débuter la course à pied nn C’est une activité simple , accessible et permettant des retombées élevées pour se remettre en forme . Articles similaires

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conference-histoire-de-la-medecine-a-lile-bourbon-la-reunion-1 ven., 25 août 2017 15:26:39 +0400 Les deux premiers siècles du peuplement de La Réunion ont laissé peu de documents traitant de la santé de la population et de l'exercice de la médecine. À compter du XIXe siècle, de solides témoignages ont vu le jour, émanant de médecins installés dans l'île ou de

^{Les courses organisées par les partenaires de Sport PRO Réunion sont listées ci-dessous. Pour ne pas manquer les prochaines, créez votre compte et soyez avertis par email de la programmation sportive de l'île !Dimanche 07 Août 2022Run de belle vueOrganisateur ADPESRNombre d'épreuves 2Détails Type d'épreuve Randonnée au long coursDistance 9 kmVille BandréléInscriptions jusqu'au 31/07/2022 2359 - Aucune restriction - Type d'épreuve Course en milieu naturel Trail XXSDistance kmVille BandréléInscriptions jusqu'au 31/07/2022 2359 - Aucune restriction - Dimanche 28 Août 2022Foulées Bois d'Olives - MEMS, ensemble contre l'enOrganisateur CALSSUD - Club d'Athlétisme Loisirs Santé du SudNombre d'épreuves 2Détails Type d'épreuve Course sur routeDistance 15 kmVille Ravine des CabrisInscriptions jusqu'au 24/08/2022 2359 - - Type d'épreuve Randonnée au long coursDistance 10 kmVille Ravine des CabrisInscriptions jusqu'au 24/08/2022 2359 - Aucune restriction - Dimanche 28 Août 2022Foulée Sentier du Littoral Type d'épreuve Course en milieu naturel Trail XXSDistance 15 kmVille Sainte-SuzanneOrganisateur AAM - Association Athlétisme de la MarineInscriptions jusqu'au 27/08/2022 2359 - - Samedi 03 Septembre 202210km nocturne du Port Type d'épreuve Course sur routeDistance 10 kmVille Le PortOrganisateur OMS P - Office Municipal des Sports du PortInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Aucune restriction - Dimanche 04 Septembre 2022Trail des Eaux Vives Type d'épreuve Course en milieu naturel Trail XXSDistance 18 kmVille Saint-BenoîtOrganisateur Association Sportive Amicale Educative et Culturelle de BeauInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - - Dimanche 04 Septembre 20226ème Manche Championnat MotocrossOrganisateur Moto Club OniaNombre d'épreuves 8Détails Type d'épreuve MotocrossDistance kmVille La PossessionInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Aucune restrictionType d'épreuve MotocrossDistance kmVille La PossessionInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Aucune restrictionType d'épreuve MotocrossDistance kmVille La PossessionInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Aucune restrictionType d'épreuve MotocrossDistance kmVille La PossessionInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Aucune restrictionType d'épreuve MotocrossDistance kmVille La PossessionInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Aucune restrictionType d'épreuve MotocrossDistance kmVille La PossessionInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Aucune restrictionType d'épreuve MotocrossDistance kmVille La PossessionInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Aucune restrictionType d'épreuve MotocrossDistance kmVille La PossessionInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Aucune restrictionDimanche 04 Septembre 2022Triathlon du Phar'EstOrganisateur LRT - Ligue Réunionnaise de TriathlonNombre d'épreuves 5Détails Type d'épreuve TriathlonDistance 32 kmVille Sainte-SuzanneInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Type d'épreuve DuathlonDistance kmVille Sainte-SuzanneInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Type d'épreuve TriathlonDistance kmVille Sainte-SuzanneInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Type d'épreuve TriathlonDistance 2 kmVille Sainte-SuzanneInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Type d'épreuve TriathlonDistance kmVille Sainte-SuzanneInscriptions jusqu'au 01/09/2022 2359 - Samedi 10 Septembre 2022Les foulées pédestres Solida'RunOrganisateur AHPS - Association des Handicapés Physiques du SudNombre d'épreuves 2Détails Type d'épreuve Randonnée au long coursDistance 5 kmVille Saint-PierreInscriptions jusqu'au 07/09/2022 2359 - Aucune restriction - Type d'épreuve Course sur routeDistance 10 kmVille Saint-PierreInscriptions jusqu'au 07/09/2022 2359 - - Samedi 10 Septembre 2022Inscriptions jusqu'au 07/09/2022 2359 - - Prévu le 11 Septembre 2022Date de report en attenteFoulées des chouchous Type d'épreuve Course sur routeDistance 9 kmVille SalazieOrganisateur AJS - Athletique Jeunesse SalazieInscriptions jusqu'au 11/06/2022 1546 - - Dimanche 11 Septembre 2022Camelias 2022 Type d'épreuve Course en milieu naturel Trail XXSDistance 23 kmVille Saint-DenisOrganisateur ASRC - Association Sportive Rando CaméliasInscriptions jusqu'au 07/09/2022 2359 - - Samedi 17 Septembre 2022Trail Urbain du Phare Type d'épreuve Course sur routeDistance 16 kmVille Sainte-SuzanneOrganisateur CASS - Club d'Athlétisme de Sainte-SuzanneInscriptions jusqu'au 13/09/2022 2359 - - Dimanche 18 Septembre 2022Urban Swin Run de St PierreOrganisateur Run Sud TriathlonNombre d'épreuves 6Détails Type d'épreuve Swim RunDistance 15 kmVille Saint-PierreInscriptions jusqu'au 15/09/2022 2359 - Aucune restrictionType d'épreuve Swim RunDistance kmVille Saint-PierreInscriptions jusqu'au 15/09/2022 2359 - Aucune restrictionType d'épreuve Swim RunDistance kmVille Saint-PierreInscriptions jusqu'au 15/09/2022 2359 - Aucune restrictionType d'épreuve Swim RunDistance kmVille Saint-PierreInscriptions jusqu'au 15/09/2022 2359 - Aucune restrictionType d'épreuve Swim RunDistance kmVille Saint-PierreInscriptions jusqu'au 15/09/2022 2359 - Aucune restrictionType d'épreuve Swim RunDistance kmVille Saint-PierreInscriptions jusqu'au 15/09/2022 2359 - Aucune restrictionDimanche 18 Septembre 2022Inscriptions jusqu'au 14/09/2022 2359 - - Samedi 24 Septembre 2022Edena trail Type d'épreuve Course en milieu naturel Trail XXSDistance 23 kmVille La PossessionOrganisateur Edena et A2RDGInscriptions jusqu'au 20/09/2022 2359 - 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Club d'Athlétisme Loisirs Santé du SudNombre d'épreuves 2Détails Type d'épreuve Course sur routeDistance 12 kmVille Saint-PierreInscriptions jusqu'au 09/11/2022 2359 - - Type d'épreuve Randonnée au long coursDistance 8 kmVille Saint-PierreInscriptions jusqu'au 09/11/2022 2359 - Aucune restriction - Dimanche 13 Novembre 2022La course des artichauts Type d'épreuve Course en milieu naturel Trail découverteDistance kmVille Saint-LeuOrganisateur ADH - Association de Développement des HautsInscriptions ouverture le 12/11/2022 à partir de 06h00 - - Samedi 19 Novembre 2022Inscriptions jusqu'au 18/11/2022 2359 - Aucune restrictionSamedi 19 Novembre 2022Cross Cœur Vert Familial Organisateur ACEN - Entente Du NordNombre d'épreuves 2Détails Type d'épreuve Course sur routeDistance 4 kmVille Saint-DenisInscriptions ouverture le 01/10/2022 à partir de 06h00 - Aucune restriction - Type d'épreuve Course sur routeDistance kmVille Saint-DenisInscriptions ouverture le 01/10/2022 à partir de 06h00 - Aucune restriction - Dimanche 27 Novembre 2022Raid Albius Run & Bike Type d'épreuve Bike & RunDistance kmVille Sainte-SuzanneOrganisateur ACVSS - Athlétique Club Vanille de Sainte SuzanneInscriptions jusqu'au 14/11/2022 1200 - Dimanche 27 Novembre 2022Foulées nocturnes ACVSS Type d'épreuve Course sur routeDistance 10 kmVille Sainte-SuzanneOrganisateur Association Culturelle et Sport Grand Sud AthlétismeInscriptions jusqu'au 23/11/2022 2359 - - Dimanche 04 Décembre 2022Cross Edmond Albius 2022 Type d'épreuve Cross-countryDistance kmVille Sainte-SuzanneOrganisateur ACVSS - Athlétique Club Vanille de Sainte SuzanneInscriptions ouverture le 03/12/2022 à partir de 06h00 - Aucune restriction - Dimanche 11 Décembre 2022Trail de VillèleOrganisateur ACSP - Athlétic Club de Saint-PaulNombre d'épreuves 2Détails Type d'épreuve Course sur routeDistance 10 kmVille Saint-PaulInscriptions jusqu'au 08/12/2022 2359 - Aucune restriction - Type d'épreuve Course sur routeDistance 24 kmVille Saint-PaulInscriptions jusqu'au 08/12/2022 2359 - - Lundi 19 Décembre 2022Course de l’aéroport de Pierrefonds Organisateur CALSSUD - Club d'Athlétisme Loisirs Santé du SudNombre d'épreuves 2Détails Type d'épreuve Course en milieu naturel Trail courtDistance 21 kmVille Saint-PierreInscriptions ouverture le 17/12/2022 à partir de 06h00 - - Type d'épreuve Marche nordiqueDistance 10 kmVille Saint-PierreInscriptions ouverture le 17/12/2022 à partir de 06h00 - Aucune restriction - Mardi 20 Décembre 2022Relais des Marrons Type d'épreuve RelaisDistance kmVille Sainte-SuzanneOrganisateur CASS - Club d'Athlétisme de Sainte-SuzanneInscriptions ouverture le 01/11/2022 à partir de 06h00 - Aucune restriction -} LaTraversée de la Réunion à pied d’Est en Ouest. 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Affiner par géographieGarde d'enfant à domicileEmploi Saint Martin la Pallu, 86, Vienne, Nouvelle-AquitaineLes Enfants d'Abord, spécialiste de la Garde d'enfants à domicile, recrute une Garde d'enfants pour 2 enfants âgées de 18 mois et 3 ans à Charrais / Saint-Martin-la-Pallu. Profil recherché Vous disposez d'une expérience significative auprès d'enfants en bas âge et/ou d'un diplôme de la Petite Enfance CAP AEPE ; Bac Pro ASSP, etc.. Les besoins 3 jours par semaines soit 6h30 à 8h30 soit 16h à 20h et mercredi de 12h à 16h ou de 12h à 20h, soit environ 12h/semaine. Envie de travailler davantage ? Des missions complémentaires sont proposées sur Poitiers, Saint Benoît, Buxerolles, Biard, Mignaloux Beauvoir, Smarves, Fontaine Le Comte, Chasseneuil du Poitou, etc. Vos missions Récupérer les enfants à la crèche et l'école Effectuer les soins changes, bain, biberons, repas Réaliser des activités ludiques et d'éveil Veiller à leur bien-être et respecter leur rythme Assurer les transmissions avec les parents Vos avantages CDI Vos diplômes sont valorisés de 12,41€ à 13,45€/heure CP inclus Remboursement des km professionnels 0,50€/km Formation Gestes d'Urgences Pédiatriques Titres-cadeaux mensuels durant toute l'année scolaire Accès à une plateforme remisée billetterie,[...]Garde d'enfant à domicileEmploi Nouaillé-Maupertuis, 86, Vienne, Nouvelle-AquitaineLes Enfants d'Abord, spécialiste de la Garde d'enfants à domicile, recrute une Garde d'enfants pour 2 enfants âgées de 7 et 9 ans à Nouaillé Maupertuis Les besoins 3 jours par semaine de 16h à 20h, et les mercredi de 12h00 à 16h00, soit 16h/semaine. Envie de travailler davantage ? Des missions complémentaires sont proposées ! Vos missions Récupérer les enfants à l'école Préparer le goûter Assurer l'aide aux devoirs CM1 Proposer des activités ludiques Assurer les transmissions avec les parents Profil recherché Vous avez de l'expérience avec les enfants et souhaitez travailler quelques heures par semaine sur votre temps libre ? Rejoignez-nous ! Vos avantages CDI Vos diplômes sont valorisés de 12,18€ à 13,45€/heure CP inclus Remboursement des km professionnels 0,50€/km Titres-cadeaux mensuels durant toute l'année scolaire Accès à une plateforme remisée billetterie, bons d'achat, loisirs, etc. Formation Gestes d'Urgences Pédiatriques 99% de nos salariés soulignent la réactivité et la disponibilité de l'agence ! Envie d'un témoignage sur Les Enfants d'Abord ? L'entreprise Notre agence Les Enfants d'Abord est spécialisée[...]Baby-sitterEmploi Montamisé, 86, Vienne, Nouvelle-AquitaineLes Enfants d'Abord, spécialiste de la Garde d'enfants à domicile, recrute une Garde d'enfants pour 2 enfants âgées de 5 et 8 ans à Montamisé. Les besoins Du lundi au vendredi de 6h30 à 8h30, soit 10h/semaine. Envie de travailler davantage ? Des missions complémentaires sont proposées ! Profil recherché Vous avez de l'expérience avec les enfants et souhaitez travailler quelques heures par semaine sur votre temps libre ? Rejoignez-nous ! Vos missions Assurer le lever, le petit déjeuner, la toilette et l'habillage Conduire les enfants à l'école Assurer les transmissions avec les parents Vos avantages Vos diplômes sont valorisés de 12,18? à 13,45?/heure CP inclus Remboursement des km professionnels 0,50?/km Mutuelle d'entreprise Formations Gestes d'Urgences Pédiatriques, Accompagnement du Jeune Enfant Titres-cadeaux mensuels durant toute l'année scolaire Accès à une plateforme remisée billetterie, bons d'achat, loisirs, etc. 99% de nos salariés soulignent la réactivité et la disponibilité de l'agence ! Envie d'un témoignage sur Les Enfants d'Abord ? L'entreprise Notre agence Les Enfants d'Abord est spécialisée dans[...]Garde d'enfant à domicileEmploi Saint-Benoît, 86, Vienne, Nouvelle-AquitaineLes Enfants d'Abord, spécialiste de la Garde d'enfants à domicile, recrute une Garde d'enfants pour 2 enfants âgées de 6 mois et 4 ans à Saint-Benoît. Les besoins 2 soirs de 16h à 20h, soit 8h/semaine. Envie de travailler davantage ? Des missions complémentaires sont proposées ! Profil recherché Vous disposez d'une expérience significative auprès d'enfants en bas âge et/ou d'un diplôme de la Petite Enfance CAP AEPE ; Bac Pro ASSP, etc.. Vos missions Récupérer les enfants à la crèche et à l'école Effectuer les soins changes, bain, biberons, repas Réaliser des activités ludiques et d'éveil Assurer les transmissions avec les parents Vos avantages CDI Vos diplômes sont valorisés de 12,41? à 13,45?/heure CP inclus Remboursement des km professionnels 0,50?/km Formation Gestes d'Urgences Pédiatriques Titres-cadeaux mensuels durant toute l'année scolaire Accès à une plateforme remisée billetterie, bons d'achat, loisirs, etc. 99% de nos salariés soulignent la réactivité et la disponibilité de l'agence ! Envie d'un témoignage sur Les Enfants d'Abord ? L'entreprise Notre agence Les Enfants d'Abord est spécialisée dans la[...]Comptable clientèleEmploi Sens, 89, Yonne, Bourgogne-Franche-ComtéCréé en 1999 le réseau du groupe Europa est composé de 5 entreprises de travail temporaire regroupant 22 agences d'emplois et 1 cabinet de recrutement. Nos principaux secteurs d'activité les métiers du second œuvre en bâtiment plomberie, électricité, couverture, etc. , le bureau d'étude, le le tertiaire Banque, Finance, etc. , Industrie, automobile, arts graphiques, la logistique et le médical L'Agence Parker Intérim de Sens recherche une Comptable Client H/F, pour l'un de ses clients situés à SENS 89 Profil - Expérience 5 ans en industrie - Diplôme BAC+2/ +3 - Compétences spécifiques - Connaissance des outils de Reporting ; - Connaissez les normes IFRS et French GAAP ; - Compétences interpersonnelles et de communication ; - Bon niveau d'anglais professionnel écrit et oral Au programme - Participer à la clôture mensuelle, trimestrielle et annuelle pour SENS et les US facturation, factures à établir, provisions, soumission intercompagnies, revue de la Balance Générale, saisie des encaissements, ... ; - Préparer des réconciliations de comptes ; - Préparer des pièces justificatives pour les[...]Senior accountant ifrs/anglais professionnel h/fEmploi Equipement industrielCourbevoie, 92, Hauts-de-Seine, Île-de-FranceVos missions • Préparer et enregistrer les entrées d'actifs, de passifs, de revenus et de dépenses en compilant et en analysant l'information sur les comptes, • Maintenir et équilibrer les comptes en vérifiant, en attribuant, en comptabilisant et en rapprochant les transactions ; résoudre les divergences, • Tenir à jour la norme IFRS 16, • Tenir le registre des immobilisations en normes US GAAP, • Réaliser le reporting, • Préparer les rapports sur la TVA et les autres taxes, • Gérer les inspections fiscales, • Contrôler l'ensemble de la compilation et des rapports fiscaux. Cette liste n'est pas d'enfant à domicileEmploi Saint Martin la Pallu, 86, Vienne, Nouvelle-AquitaineLes Enfants d'Abord, spécialiste de la Garde d'enfants à domicile, recrute une Garde d'enfants pour 2 enfants âgées de 18 mois et 3 ans à Charrais / Saint-Martin-la-Pallu. Profil recherché Vous disposez d'une expérience significative auprès d'enfants en bas âge et/ou d'un diplôme de la Petite Enfance CAP AEPE ; Bac Pro ASSP, etc.. Les besoins 3 jours par semaines soit 6h30 à 8h30 soit 16h à 20h et mercredi de 12h à 16h ou de 12h à 20h, soit environ 12h/semaine. Envie de travailler davantage ? Des missions complémentaires sont proposées sur Poitiers, Saint Benoît, Buxerolles, Biard, Mignaloux Beauvoir, Smarves, Fontaine Le Comte, Chasseneuil du Poitou, etc. Vos missions Récupérer les enfants à la crèche et l'école Effectuer les soins changes, bain, biberons, repas Réaliser des activités ludiques et d'éveil Veiller à leur bien-être et respecter leur rythme Assurer les transmissions avec les parents Vos avantages CDI Vos diplômes sont valorisés de 12,41? à 13,45?/heure CP inclus Remboursement des km professionnels 0,50?/km Formation Gestes d'Urgences Pédiatriques Titres-cadeaux mensuels durant toute l'année scolaire Accès à une plateforme remisée billetterie,[...]Garde d'enfant à domicileEmploi Nouaillé-Maupertuis, 86, Vienne, Nouvelle-AquitaineLes Enfants d'Abord, spécialiste de la Garde d'enfants à domicile, recrute une Garde d'enfants pour 2 enfants âgées de 7 et 9 ans à Nouaillé Maupertuis Les besoins 3 jours par semaine de 16h à 20h, et les mercredi de 12h00 à 16h00, soit 16h/semaine. Envie de travailler davantage ? Des missions complémentaires sont proposées ! Vos missions Récupérer les enfants à l'école Préparer le goûter Assurer l'aide aux devoirs CM1 Proposer des activités ludiques Assurer les transmissions avec les parents Profil recherché Vous avez de l'expérience avec les enfants et souhaitez travailler quelques heures par semaine sur votre temps libre ? Rejoignez-nous ! Vos avantages CDI Vos diplômes sont valorisés de 12,18? à 13,45?/heure CP inclus Remboursement des km professionnels 0,50?/km Titres-cadeaux mensuels durant toute l'année scolaire Accès à une plateforme remisée billetterie, bons d'achat, loisirs, etc. Formation Gestes d'Urgences Pédiatriques 99% de nos salariés soulignent la réactivité et la disponibilité de l'agence ! Envie d'un témoignage sur Les Enfants d'Abord ? L'entreprise Notre agence Les Enfants d'Abord est spécialisée[...]Baby-sitterEmploi Poitiers, 86, Vienne, Nouvelle-AquitaineLes Enfants d'Abord, spécialiste de la Garde d'enfants à domicile, recrute une Garde d'enfants pour 4 enfants âgées de 6, 6, 12 et 15 ans à Poitiers. Les besoins Lundi et mardi de 16h à 18h15, mercredi de 14h30 à 18h30, jeudi de 16h à 18h30 et vendredi de 16h à 19h, soit 15h/semaine. Envie de travailler davantage ? Des missions complémentaires sont proposées ! Profil recherché Vous avez de l'expérience avec les enfants et souhaitez travailler quelques heures par semaine sur votre temps libre ? Rejoignez-nous ! Vos missions Récupérer les enfants à l'école Préparer le goûter Assurer l'aide aux devoirs Proposer des activités ludiques Conduire les enfants aux activités extra-scolaires Vos avantages Vos diplômes sont valorisés de 12,18? à 13,45?/heure CP inclus Remboursement des km professionnels 0,50?/km Mutuelle d'entreprise Formations Gestes d'Urgences Pédiatriques, Accompagnement du Jeune Enfant Titres-cadeaux mensuels durant toute l'année scolaire Accès à une plateforme remisée billetterie, bons d'achat, loisirs, etc. 99% de nos salariés soulignent la réactivité et la disponibilité de l'agence ! Envie d'un témoignage sur Les Enfants d'Abord ? L'entreprise[...]Garde d'enfant à domicileEmploi Poitiers, 86, Vienne, Nouvelle-AquitaineLes Enfants d'Abord, spécialiste de la Garde d'enfants à domicile, recrute une Garde d'enfants pour 2 enfants âgées de 5 et 7 ans à Poitiers. Les besoins Lundi, mardi, jeudi et vendredi de 16h00 à 18h15 et mercredi de 13h à 18h, soit 14h/semaine. Envie de travailler davantage ? Des missions complémentaires sont proposées ! Vos missions Récupérer les enfants à l'école Préparer le goûter Assurer l'aide aux devoirs Niveau CE1 Proposer des activités ludiques Profil recherché Vous avez de l'expérience avec les enfants et êtes titulaire du permis et d'un véhicule ? Vous travaillez à temps partiel et souhaitez un complément d'activité ? Rejoignez-nous ! Vos avantages CDI Vos diplômes sont valorisés de 12,18? à 13,45?/heure CP inclus Remboursement des km professionnels 0,50?/km Titres-cadeaux mensuels durant toute l'année scolaire Accès à une plateforme remisée billetterie, bons d'achat, loisirs, etc. Formation Gestes d'Urgences Pédiatriques 99% de nos salariés soulignent la réactivité et la disponibilité de l'agence ! L'entreprise Notre agence Les Enfants d'Abord est spécialisée dans la Garde d'enfants à domicile. Notre équipe de baby-sitters et nounous[...]Contrôleur / Contrôleuse de gestion financièreEmploi Pantin, 93, Seine-Saint-Denis, Île-de-FranceLocalisation Pantin 93 Date d'intégration Au plus tôt Rattachement Contrôleur financier Rémunération brute annuelle à définir selon profil Avantages tickets restaurants et prise en charge partielle des transports et très bonne mutuelle Missions - Prend en charge la gestion des royalties publishers en Europe, US et Asie analyse des contrats, calcul des royalties dues, contrôles des CCID, optimisation des coûts - Contribue au suivi et l'optimisation de la marge commerciale et support dans le négociation des remises commerciales avec les ayants droits - Prend en charge le suivi quotidien des encaissements clients et optimise les coûts associés au traitement des transactions de paiements réconciliation avec les ventes et suivi du cout par moyen de paiement - Participer à la production du reporting mensuel, analyse les écarts avec le prévisionnel et l'année précédente. - Participer au projet d'évolution des outils de la Direction Financière ERP, Reporting, Gestion des royalties, moyen de paiement, réconciliation de caisse, etc Cette liste n'est pas limitative, plus généralement le contrôleur de gestion royalties sera amené à intervenir sur différents[...]Garde d'enfant à domicileEmploi Poitiers, 86, Vienne, Nouvelle-AquitaineLes Enfants d'Abord, spécialiste de la Garde d'enfants à domicile, recrute une Garde d'enfants pour 2 enfants âgées de 4 et 7 ans à Poitiers. Les besoins Lundi et vendredi de 16h à 19h30 et mercredi de 12h à 19h, soit 14h/semaine. Envie de travailler davantage ? Des missions complémentaires sont proposées ! Profil recherché Vous avez de l'expérience avec les enfants et souhaitez travailler quelques heures par semaine sur votre temps libre ? Vous possédez permis et véhicule ? Rejoignez-nous ! Vos missions Récupérer les enfants à l'école Réaliser des activités ludiques et d'éveil Préparer le goûter Assurer l'aide aux devoirs CE1 Assurer les transmissions avec les parents Vos avantages Vos diplômes sont valorisés de 12,18€ à 13,45€/heure CP inclus Remboursement des km professionnels 0,50€/km Mutuelle d'entreprise Formations Gestes d'Urgences Pédiatriques, Accompagnement du Jeune Enfant Titres-cadeaux mensuels durant toute l'année scolaire Accès à une plateforme remisée billetterie, bons d'achat, loisirs, etc. 99% de nos salariés soulignent la réactivité et la disponibilité de l'agence ! Envie d'un témoignage sur Les Enfants d'Abord ? L'entreprise[...]Garde d'enfant à domicileEmploi Poitiers, 86, Vienne, Nouvelle-AquitaineLes Enfants d'Abord, spécialiste de la Garde d'enfants à domicile, recrute une Garde d'enfants pour 2 enfants de 10 mois et 4 ans à Poitiers. Les besoins Lundi, mardi, mercredi et jeudi de 16h00 à 19h00, soit 12h/semaine. Envie de travailler davantage ? Des missions complémentaires sont proposées sur Poitiers, Saint Benoît, Buxerolles, Biard, Mignaloux Beauvoir, Smarves, Fontaine Le Comte, Chasseneuil du Poitou, etc. Profil recherché Vous disposez d'une expérience significative auprès d'enfants en bas âge et/ou d'un diplôme de la Petite Enfance CAP AEPE ; Bac Pro ASSP, etc.. Permis et véhicule sont indispensables. Vos missions Récupérer les enfants à la crèche et à l'école Effectuer les soins changes, bain, biberons, repas Réaliser des activités ludiques et d'éveil Veiller à son bien-être et respecter son rythme Assurer les transmissions avec les parents Vos avantages CDI Vos diplômes sont valorisés de 12,41€ à 13,45€/heure CP inclus Remboursement des km professionnels 0,50€/km Formation Gestes d'Urgences Pédiatriques Titres-cadeaux mensuels durant toute l'année scolaire Accès à une plateforme remisée billetterie, bons d'achat, loisirs, etc. 99%[...]WALYGATOR GRAND EST Visites et circuitsMAIZIERES LES METZ 57280Le 06/11/2022 à 2359EN 2022, PARTEZ AU FAR WEST AVEC LE PARC WALYGATOR GRAND EST ! Nouvelle destination pour les explorateurs de sensations le grand ouest américain. Partez à l'aventure en quête des plus grosses pépites d'or dans une ambiance western à ne pas manquer ! Embarquez avec Waly et découvrez un nouvel univers et ses 10 attractions totalement thématisées Mine d'Or, 4x4 dans le Canyon, Aquachutes au pays du Grizzly, US Stars Ballons... pour s'amuser en famille, sans oublier le River Side Burger pour se régaler façon USA. Et toujours, pour les grands et les petits, 40 attractions et spectacles pour faire le plein d'émotions et de sensations fortes. Enfin, pour vivre une saison inoubliable, plein d'animations pour réveiller l'aventurier qui sommeille en chacun de vous ! INFORMATIONS PRATIQUES • Parking 5 €;/véhicule/jour • Entrée offerte, sur justificatif, pour les femmes enceintes et les PMR détentrices d'une carte d'invalidité >> CREATION DES EQUIPES POUR OUVERTURE DEBUT NOVEMBRE 2022 *** Pour l'ouverture de ce nouvel espace, nous recherchons nos futures réceptionnistes nuit. Au-delà de votre poste, nous vous proposons de faire partie d'une nouvelle famille et de participer à la création d'un projet unique. Vos MISSIONS, si vous l'acceptez, sont les suivantes - Assurer l'accueil et la réception des clients ; - Avoir la responsabilité de l'établissement, après le départ des responsables de jour garantir notamment le calme et la sécurité des clients ; - Etablir la clôture des opérations de comptabilité du jour pour la réception ; - Gestion des missions principales de la réception, de la caisse et de la conciergerie ; - Gestion des réservations, des emails et du standard téléphonique ; - Garantie de la sécurité des biens et des personnes ; - Maîtrise des consignes de sécurité ; - Contrôler la facturation ; - Effectuer un suivi CARDEX après chaque départ. Prête à faire partie de la dream team ? La formule pour que ça match entre nous - Une expérience d'au moins 1 an sur un poste similaire ; - Le sens de l'organisation[...]Réceptionniste en hôtellerieEmploi -, 69, Rhône, Auvergne-Rhône-Alpes*** NOUVEL HOTEL 4 ETOILES AU STADE DE GERLAND RUGBY DU GROUPE GL EVENTS >>> CREATION DES EQUIPES POUR OUVERTURE DEBUT NOVEMBRE 2022 *** Pour l'ouverture de ce nouvel espace, nous recherchons nos futures réceptionnistes. Au-delà de votre poste, nous vous proposons de faire partie d'une nouvelle famille et de participer à la création d'un projet unique. Vos MISSIONS, si vous l'acceptez, sont les suivantes - Assurer l'accueil et la réception des clients ; - Avoir la responsabilité de l'établissement, après le départ des responsables de jour garantir notamment le calme et la sécurité des clients ; - Etablir la clôture des opérations de comptabilité du jour pour la réception ; - Gestion des missions principales de la réception, de la caisse et de la conciergerie ; - Gestion des réservations, des emails et du standard téléphonique ; - Garantie de la sécurité des biens et des personnes ; - Maîtrise des consignes de sécurité ; - Contrôler la facturation ; - Effectuer un suivi CARDEX après chaque départ. Prête à faire partie de la dream team ? La formule pour que ça match entre nous - Une expérience d'au moins 1 an sur un poste similaire ; - Le sens de l'organisation[...]Aide à domicileEmploi -, 972, Martinique, MartiniqueVos activités Ces listes ne sont pas exhaustives et dépendent du degré d'autonomie de la personne accompagnée. Entretien de l'intérieur de l'habitat faire les poussières ranger nettoyer les surfaces vitrées laver la vaisselle faire les lessives repasser le linge Alimentation faire les courses préparer les repas aider à la prise des repas Hygiène et confort corporel assurer la toilette et l'habillage de la personne l'accompagner aux WC ou entretenir le bassin urinal faire son lit donner des conseils en matière d'hygiène et de sécurité Aide à l'autonomie physique aider au lever et au coucher de la personne aider à la marche, l'accompagner à l'extérieur. Aide aux démarches administratives et à l'organisation des semaines remplir des documents administratifs aider à planifier un budget prendre des rendez-vous médicaux ou autres accompagner la personne jusqu'à ces lieux de rendez-vous Soutien psychologique et intellectuel dialoguer, écouter lire des journaux ou des livres à haute voix partager un jeu de société assurer le suivi avec les autres intervenants famille, services sociaux Ses connaissances utilisation d'appareils ménagers, de produits[...]Opérateur / Opératrice sur ligne d'enductionEmploi Us, 95, Val-d'Oise, Île-de-FranceSociété spécialisée dans le secteur d'activité de la le cadre d'un accroissement d'activité, nous recherchons un e Opérateurtrice de Traitement de surface. Rattachée hiérarchiquement au responsable atelier traitement de surface, vous aurez pour missions - Préparation de l'intervention - Réalisation et surveillance du traitement des pièces - Contrôle des pièces - Mise en oeuvre de corrections ou de mesures préventives Travail en 2x8 dans un premier temps 6h00 -14h00 / 14h00 -22h00 mais pouvant aller vers du 3x8 incluant cycle de nuit de 22h00 à 6h00 Réaliser des opérations de finition - Réaliser une opération de sablage de surface - Réaliser une opération de tonnelage sur une surface - Lecture de plan, de schéma - Procédures de contrôle dimensionnel rectitude, épaisseur, ... - Règles d'hygiène et de sécurité - Spécificités des abrasifs - Vos avantages Synergie +10% IFM + 10% CP, CSE Synergie, Prime Participation + CET à 6%, Aides et Services Mutuelle - Logement - Garde d'enfants...Aux étoiles ! Competition sportive, Cirque - MarionnetteMartigues 13500Le 08/02/2023The two accomplices take us on their adventures, from challenges to acrobatics, spinning with humor through the marvelous and the fantastic, like improbable cosmic clowns. To the Stars! is a show that tickles our old dreams of astronauts, weightlessness and space adventure in infinite space and it feels good!La rentrée du Club des 5 Manifestation sportive, Danse - Bal - CabaretPau 64000Le 25/08/2022Jeudi 25 août de 16h à 23h30, les 5 clubs de haut niveau de la communauté d’Agglomération font leur rentrée place Clemenceau ! Joueurs et staff attendent le public nombreux pour fêter la 2e édition de la rentrée du Club des 5 • De 16h à 18h30, les 5 clubs présents place Clemenceau proposent des animations sportives pour toute la famille en présence des joueurs et joueuses. • De 19h à 20h présentation des équipes des cinq clubs ! • De 20h à 23h30 soirée dansante avec Coup d’un SoirLa rentrée du Club des 5 Fête, Sports et loisirs, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Concert, Manifestation culturellePau 64000Le 25/08/2022Jeudi 25 août de 16h à 23h30, les 5 clubs de haut niveau de la communauté d’Agglomération font leur rentrée place Clemenceau ! Joueurs et staff attendent le public nombreux pour fêter la 2e édition de la rentrée du Club des 5 • De 16h à 18h30, les 5 clubs présents place Clemenceau proposent des animations sportives pour toute la famille en présence des joueurs et joueuses. • De 19h à 20h présentation des équipes des cinq clubs ! • De 20h à 23h30 soirée dansante avec Coup d’un SoirClub nature de Beauport Vie locale, Nature - Environnement, Animaux, Competition sportivePaimpol 22500Le 24/08/2022Les mercredis des vacances scolaires, rendez-vous au Club nature de Beauport challenge nature, cueillette, jouets buissonniers, observation des animaux, etc. Un club pour les enfants de 7 à 12 ans, accompagnés d'un adulte. Nombre de places limité. Réservation obligatoire contact de pétanque du club de pétanque PétanqueBessines-sur-Gartempe 87250Le 25/08/2022Jeudi 25 août, inscription 13h15, concours 14h, stade Welsch. Club de pétanque 06 31 98 15 - LOTO DU CLUB DE L'AMITIÉ Bien-être, Vie associative, Jeux de hasard - LotoValras-Plage 34350Le 25/08/2022Loto organisé par l'association 3ème âge Club de l' ENSOLEILLÉ AU CLUB BARRABINO Repas - DégustationForbach 57600Le 23/08/2022Du pays Catalan jusqu'à la Côte d’Azur en passant par la Provence, laissez-vous emporter par un repas ensoleillé du côté de la méditerranée, au Club Barrabino. Renseignements et inscriptions au ou contact pédestre tous les jeudis en soirée Randonnée et baladeFouesnant 29170Du 04/08/2022 au 25/08/2022Découverte du littoral Fouesnantais pendant 2 heures environ 8 kms avec le club de marche de Fouesnant "Fouesnant Rando" Pot offert par le club à l'arrivéeInitiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires Sports et loisirsSaint-Jean-de-Luz 64500Le 23/08/2022Le club d'ultimate frisbee Les Korsaires de Saint Jean de Luz propose des initiations/perfectionnements sur la Grande Plage entre rue de l'Infante et le phare. Sport auto arbitré, mixte et sans contact Tous niveaux acceptés à partir de 12 ans Inscription obligatoireInitiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires Sports et loisirsSaint-Jean-de-Luz 64500Le 23/08/2022Le club d'ultimate frisbee Les Korsaires de Saint Jean de Luz propose des initiations/perfectionnements sur la Grande Plage entre rue de l'Infante et le phare. Sport auto arbitré, mixte et sans contact Tous niveaux acceptés à partir de 12 ans Inscription obligatoireInitiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires Sports et loisirsSaint-Jean-de-Luz 64500Le 25/08/2022Le club d'ultimate frisbee Les Korsaires de Saint Jean de Luz propose des initiations/perfectionnements sur la Grande Plage entre rue de l'Infante et le phare. Sport auto arbitré, mixte et sans contact Tous niveaux acceptés à partir de 12 ans Inscription obligatoireInitiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires Sports et loisirsSaint-Jean-de-Luz 64500Le 25/08/2022Le club d'ultimate frisbee Les Korsaires de Saint Jean de Luz propose des initiations/perfectionnements sur la Grande Plage entre rue de l'Infante et le phare. Sport auto arbitré, mixte et sans contact Tous niveaux acceptés à partir de 12 ans Inscription obligatoireClub Vosgien Luttenbach - Ried Visites et circuitsMunster 68140Le 25/08/2022Le Club Vosgien de la Vallée de Munster vous propose une randonnée de Munster vers LUTTENBACH et le RIED. Parcours boisé agréable en été et magnifique vue sur l'Avant-Vallée depuis l'Obersolberg. Départ place du marché à Munster, repas tiré du sac. 5 heures de marche, 14 km, 520 m de dénivelé, difficulté 2/5 facile. Guide Frédéric paddle Manifestation culturelleSaint-Lunaire 35800Le 23/08/2022Balades encadrées au pied du Yacht Club de Saint-Lunaire, au couché du soleil. Profitez de moments calmes sur l'eau, le long de la grande plage jusqu'à la Pointe du Décollé. À partir de 16 ans. Sous conditions d'un minimum de 5 inscrits et d'une météo clémente. Tarifs 25€. De juillet à août mardi et jeudi - de 19h à 20h30 - Yacht club supplémentairesAinAllierAlpes-MaritimesBas-RhinBouches-du-RhôneCôtes d´armorFinistèreHaut-RhinHaute-VienneHauts-de-SeineHéraultIlle-et-VilaineLot-et-GaronneMartiniqueMoselleParisPuy-de-DômePyrénées-AtlantiquesRhôneSeine-Saint-DenisVal d´oiseVienneYonneEnergie - PétroleEquipement industrielHôpitaux - MédecineNégoce - Commerce grosPharmacie - Parapharmacie - BiotechnologieSocial - Services à la personneAnimauxBien-êtreCirque - MarionnetteCompetition sportiveConcertDanse - Bal - CabaretFoire - SalonFêteJeux de hasard - LotoManifestation culturelleManifestation sportiveMusiqueNature - EnvironnementPop - Rock - FolkPétanqueRandonnée et baladeRepas - DégustationSports de balle et de ballonSports et loisirsSports mécaniquesVariété françaiseVie associativeVie localeVisites et circuits

ጌэπሬфωχик ሌ	Оղፏтвоዳок լо	Ձեκեжθ ւոрсኜщиሰω եтазогищ
Ξፒգխчኂхυ ефիхኸщочብф пեբαሱих	И о	Υрсаրε аቡωሀωդуጪዶ
Լ орсесвևժу αп	ፂ οрቷχ	Ακа пизонуյεδο
Ω оቡо тነфուցቆпсω	ቲеко еլեծ дрокሯչаца	Скига а

^{Enun quart de siècle, le Grand Raid de l’île de La Réunion s’est imposé comme l’une des courses à pied les plus spectaculaires au monde. Il vient de décrocher son graal en intégrant dès 2014 le tout nouveau circuit mondial de l’ultra-trail qui, aux quatre coins de la planète, départage en 10 rendez-vous les meilleurs spécialistes de la discipline.} Cookies fonctionnels Ce site utilise des cookies pour assurer son bon fonctionnement et ne peuvent pas être désactivés de nos systèmes. Nous ne les utilisons pas à des fins publicitaires. Si ces cookies sont bloqués, certaines parties du site ne pourront pas fonctionner. Contenus interactifs Ce site utilise des composants tiers, tels que NotAllowedScript630490f336f50ReCAPTCHA qui peuvent déposer des cookies sur votre machine. Si vous décider de bloquer un composant, le contenu ne s’affichera pas reCaptcha V3 Réseaux sociaux/Vidéos Des plug-ins de réseaux sociaux et de vidéos, qui exploitent des cookies, sont présents sur ce site web. Ils permettent d’améliorer la convivialité et la promotion du site grâce à différentes interactions sociales. Facebook Twitter Instagram YouTube Session Veuillez vous connecter pour voir vos activités! Autres cookies Ce site web utilise un certain nombre de cookies pour gérer, par exemple, les sessions utilisateurs.

LaMaison du vin Tél. 02 62 31 79 69 Dégustation + visite guidée 15 F. Ouvert du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h30 à 16h. Le graveur sur cuivre. Tél. 02 62 31 73 64. La Maison du peuplement des Hauts. Tél. 02 6: 31 88 01 Ouvert du lundi au dimanche de 1Oh à 12h30 et de 14h30 à 18h Fermé le mardi Tarifs : adulte : 30 F - enfant

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Lultra-traileur de Tardets, est monté sur le podium de la mythique course de la Diagonale des Fous sur l’ïle de la Réunion (160km/9400D +) pour sa première participation !

^{Anne-Sophie BRAY nous partage son expérience de sa Traversée de la Réunion à pied en 10 jours. Informations pour préparer la Traversée de la Réunion à pied Date Du 6 au 16 Août 2018 Lieu Île de la Réunion Vol pour l’île de la Réunion direct depuis Paris, 11h de vol de nuit, nous avons pris Corsair pour son bon rapport qualité prix. Par contre, mieux vaut réserver le plus tôt possible pour bénéficier de tarifs encore abordables. 500 à 1000 € le billet/personne environ selon la période. Quand partir à La Réunion ? Nous n’avions pas le choix nos vacances étaient en août, donc en été pour nous, mais à la Réunion, c’est l’hiver ! Donc les températures sont plus fraîches. Mais c’est aussi la saison sèche. Donc à mon sens la meilleure pour randonner car les sentiers abrupts se révèlent dangereux lorsqu’ils sont mouillés. Nous avons eu du soleil tout le temps, avec des températures chaudes en journée sauf au Piton de la Fournaise, beaucoup de vent froid et des nuages. Et la nuit, il gèle à certains endroits. Donc prévoir aussi bien un short qu’une doudoune ! Participants à ce Trek à la Réunion Eric et moi sommes deux amoureux de course d’orientation, de raids multi-sports, et de montagnes. Pour nos vacances d’été, nous nous sommes lancés le défi de traverser l’Île de la Réunion entièrement à pied, de Saint Denis au Nord, à Basse Vallée au Sud, en passant par les trois cirques, par le Piton des Neiges, point culminant de l’île et de l’Océan Indien, et bien sûr par le Piton de la Fournaise, l’un des volcans les plus actifs au monde. Retrouvez tous les récits Anne-Sophie BRAY Descente de la Loire en canoë 250 km d’Orléans à AngersTour du Mont Viso en 3 jours trek dans les alpes italiennesLa Grande traversée à pied du Mercantour4 jours de voilier en Bretagne Ou dormir sur l’île de la Réunion 1 ère nuit Gîte de la Roche Ecrite2 ème nuit Chambre d’hôtes Bienvenue dans les Hauts »3 ème nuit Auberge du Bronchard4 ème nuit Gîte Ti’Piton5 ème nuit Hôtel des Neiges6 ème nuit refuge Caverne Dufour7 ème nuit Hôtel l’Ecrin8 ème nuit Gîte du Volcan9 ème nuit Gîte du Volcan10 ème nuit Gîte Théophane et Yoleine. Où se restaurer/où se réapprovisionner il y a des journées où nous n’avons rien trouvé sur le parcours donc il faut prévoir suffisamment d’eau et de collations barres de céréales, fruits secs, etc pour se ravitailler. Le soir, le repas en gîte est très copieux et permet de refaire le plein d’énergie et de sucres lents pour le lendemain ! Office du tourisme de La Réunion Le site de l’office de tourisme de La Réunion il m’a permis de réserver plusieurs gîtes directement en ligne, avec la disponibilité en temps réel, ce qui est top lorsqu’on organise un voyage environ 20 € par personne la nuit en dortoir, et 25/30 € par personne pour le dîner + petit- déjeuner. En sortant de l’aéroport de St Denis, il y a une antenne de l’office de tourisme petitecabane sur le parking juste en face quand vous sortez de l’aéroport il y a plein de documentation à emporter et nous avons été très bien accueillis et renseignés. Quoi d’autre dans les environs L’île de la Réunion est le Paradis pour les activités outdoor Découverte et Randonnée à la Réunion Les sports extrêmes à la Réunion Escalade à la Réunion Slackline et Highline sur l’ïle e la Réunion Bibliographie Notre parcours s’est déroulé sur les 3 cartes suivantes 4402 RT St Denis, Mafate et Salazie, 4405 RT St Pierre, Cilaos et 4406 RT Piton de la Fournaise. Si les sentiers sont globalement très bien balisés, ces cartes sont néanmoins indispensables et permettent d’avoir une idée du terrain, des dénivelés, des distances, des sites remarquables et des gîtes d’étape. Lien Internet il m’a permis de réserver plusieurs gîtes directement en ligne, avec la disponibilité en temps réel, ce qui est top lorsqu’on organise un voyage itinérant. Compter environ 20 € par personne la nuit en dortoir, et 25/30 € par personne pour le dîner + petit-déjeuner. Prologue Préparation futée et affûtée ! Nous avons créé notre parcours en étudiant consciencieusement les cartes IGN, et prévu nos étapes en gîtes. Ensuite, nous n’avions plus qu’à faire notre sac à dos judicieusement afin d’être le plus léger possible, enfin le moins lourd…. La trousse de toilette est un sac congélation d’1 litre, on a peu de vêtements, des barres énergétiques, une polaire, une doudoune, un poncho, une mini trousse à pharmacie, un drap de sac pour les nuits en refuge, une paire de tong pour le soir, nos cartes IGN, et roule ma poule ! Pesée du sac avant le départ 9kg sans l’eau, c’est donc avec 10 à 11 kg chacun que nous arpenterons l’Île Intense. Ah très important les bâtons de marche vu les 10 kg sur le dos et le dénivelé important qui nous attend, c’est un accessoire essentiel. Petite info si vous êtes dans notre cas, c’est-à-dire si vous embarquez votre sac à dos en cabine bah oui, on n’a que ça, et on a pris le billet le moins cher donc sans franchise bagage la compagnie aérienne Corsair enregistre les bâtons en soute gratuitement car c’est un matériel sportif oui car ça ne passe pas la sécu pour l’embarquer en cabine. C’est bon, nous sommes fin prêt, nos quelques raids multisports du printemps nous ont permis de nous habituer à fournir un effort sur plusieurs heures, alors c’est parti J ! Résumé des étapes de la Traversée de la Réunion à pied 1 er Jour Saint Denis => Gîte de la Roche Ecrite2 éme Jour Gîte de la Roche Ecrite => La Roche Ecrite => Dos d’Âne3 éme Jour Dos d’Âne => Roche Plate4 éme Jour Roche Plate => Marla via le tour du Bronchard5 éme Jour Marla => Cilaos6 éme Jour Cilaos => Refuge Caverne Dufour7 éme Jour Refuge Caverne Dufour => Bourg Murat via ascension Piton des Neiges8 éme Jour Bourg Murat => Gîte du Volcan9 éme Jour Autour du Volcan de la Fournaise10 éme Jour Gîte du Volcan => Basse Vallée Notre diagonale des fous » en 10 jours Jour 1 L’exotique ascension St Denis – Gîte de la Roche Ecrite 6h15 de marche, 19km, D+ 1856 m Nous sommes arrivés la veille du départ, d’abord pour récupérer de la nuit de vol perso, je ne dors pas dans l’avion, et aussi parce que la première étape est longue, très longue, on n’a pas envie d’arriver dans la nuit. Photo au petit matin du départ de notre grande traversée C’est donc après une nuit réparatrice à St Denis que nous partons de bon matin, direction la banlieue sud de St Denis d’où démarre un jardin botanique et le GR2 qui sera notre fil d’Ariane pendant notre périple avec quelques variantes en chemin… Ascension dans la jungle Nous nous enfonçons dans une jungle luxuriante que nous ne quitterons pas de la journée. Nous ne croisons que des Réunionnais en promenade ou en trail. Et oui, nous sommes sur les terres du Grand Raid, ou Diagonale des fous, et croiserons de nombreux locaux en plein entraînement. Fougère arborescente Petite pause ravito au village du Brûlé heureusement on avait acheté à manger avant de grimper, car sur place, pas un magasin. Une fois requinqués, nous reprenons notre longue ascension dans la forêt. Comme un messager sur notre chemin Nous arrivons au gîte de la Roche Ecrite 1839 m avec plus d’une heure d’avance sur les temps indiqués. Cela nous permet de récupérer, profiter de la sérénité du lieu, et de prendre place dans notre dortoir. Par contre, pas de douche chaude…. perso, moi ce sera lingettes. Quiétude du gîte de la Roche Ecrite, à plus de 1800 m d’altitude Eric est plus courageux que moi et se douche à l’eau froide…. brrrr, le froid s’installe aussi dehors avec la nuit qui tombe d’un coup à 18h30, et c’est en polaire-doudoune que nous courons nous attabler pour le dîner, généreux et local soupe de légumes et épices, rougail saucisses, carry poulet, riz, grain =lentilles, et gâteau au maïs, avec du rhum arrangé bien sûr ! Je vous donne le menu une fois pour toute car c’est quasiment ce qu’on mangera tous les soirs pendant notre trek. Mais ces plats, en plus d’être délicieux, sont super consistants, et donc nous refaisons à chaque étape un super plein d’énergie qui nous sera bien précieux pour les longues marches qui suivent. Un des nombreux tec-tec nous accompagnant Jour 2 Vertige et araignées La Roche Ecrite – Dos d’Âne 8h de marche, 21 km, D+ 650 m, D- 1435 m Ce matin, nous partons léger en laissant sur place notre gros sac à dos car nous allons grimper jusqu’à la Roche Ecrite et devrons ensuite repasser au gîte. Il est 7h30, il fait déjà chaud, et pourtant des traces de givre au sol prouve que la nuit a été glaciale. Nous traversons la Plaine des Chiccots », une sorte de grande steppe couverte de dalles de lave et d’arbustes. En nous élevant dans ce décor étonnant, nous pouvons admirer l’océan Indien tout en bas. Ascension sur la plaine des Chiccots Nous arrivons sur la crête à 2300 m d’altitude, et là, c’est le choc nous sommes en surplomb des cirques de Salazie et de Mafate, c’est à couper le souffre ! Cirque de Salazie, baigné de lumière Nous restons un bon moment dans la quiétude et la majesté du lieu. Comme m’avait dit Jean-Pierre, notre adorable collègue Réunionnais Anne-Sophie, tu verras, la Roche Ecrite, c’est ma-gni-fi-que, tu montes, tu t’assoies et tu écoutes la Nature ». Merci Jean-Pierre, j’ai une pensée pour toi et partage ton émerveillement à présent. Au sommet de la Roche Ecrite Nous redescendons en prenant une variante qui nous permet de découvrir la Caverne Soldat, la Caverne Dufour, puis un autre point de vue vertigineux sur Mafate. Spectacle sur Mafate en arrivant sur la crête Arrivés au gîte, nous récupérons notre sac à dos et commençons ce que nous pensons n’être qu’une tranquille descente sur Dos d’Âne…. que nenni ! Après un chouette passage dans la jungle, nous allons en fait évoluer pendant plusieurs heures sur une crête. Quand je vous dit que ça grimpe ! A descendre un peu, puis remonter, puis re-descendre, puis remonter, ainsi de suite jusqu’à la vraie » descente finale hyper raide au pied de Dos d’Âne ! Tout au long de ce sentier de crête, les points de vue sont à la fois sublime et effrayant, et pour cause, nous évoluons en permanence au bord du ravin…. à près de 1000 m du bas ! Sur le chemin de crête avant d’arriver à Dos d’Âne Arrivés à Dos d’Âne, nous devons encore traverser le village très étendu pour arriver à notre chambre d’hôte où Sonia nous accueille chaleureusement. La douche est un pur bonheur après 2 grosses journées de marche, et Sonia nous permet même de laver un peu de linge. Nous admirons le coucher de soleil sur St Paul depuis la terrasse et dégustons un punch maison exquis accompagnés de beignets de légumes. Le dîner est tout aussi fabuleux, nous sommes gâtés par tous les plats maison préparés par Sonia. Nous partageons le repas avec Sonia et son mari, et un jeune couple d’Allemand que nous avons côtoyé cet après-midi sur la crête. Nous discutons de la Réunion, des trails et randos, et lorsque nous évoquons notre étape de demain, c’est la panique à bord c’est une étape normalement réalisée en 2 jours et l’un des chemins est peut-être toujours fermé à cause du dernier cyclone. Renseignements pris sur le site de l’ONF ouf ! les chemins sont au vert donc ouvert 🙂 Quant à la longue étape qui nous attend, tant pis, pas le choix, on partira tôt ! Jour 3 Mafatigué… journée de dingue ! Dos d’Âne – Roche Plate 8h de marche, 24 km, D+ 1346 m, D- 1083 m Petit-déjeuner de rêve en admirant la vue en surplomb sur St Paul. Nous partons dès 7h50 et le départ du sentier est juste à côté de la chambre d’hôte. Un très long parcours nous attend, alors pas question de traîner en route. Nous attaquons fort il faut descendre toute la montagne d’un coup, à flan de falaise, avec des passages assez techniques échelles, cordes, voire rien du tout, c’est chaud ! En descendant vers Deux-Bras Au bout de 2h de descente, nous arrivons au bord de la rivière, à Deux-Bras », et là, le chemin continue mais de l’autre côté de la rivière qui est assez puissante à cet endroit. Nous traversons tant bien que mal en sautant de rocher en rocher. Sauter étant un bien grand mot au vue du sac de 10 kg que nous avons sur le dos. Heureusement les bâtons de marche sont là aussi très utiles. Un des nombreux passages à gué Ouf, ça y est nous sommes de l’autre côté de la rivière, c’est bon…. . En fait non, c’est pas bon, car la suite du parcours n’est qu’une longue succession de passage à gué. S’enchaîne donc délaçages de chaussures de marche, traversées, remises de chaussettes sur pieds mouillés, re-laçages de chaussures. X’ième relaçage de chaussures Ainsi de suite jusqu’à ce qu’on en ai ras le bol et qu’on opte pour garder aux pieds tongs pour moi et chaussures bateau pour Eric pour les traversées, tant pis si ensuite nous nous tordons les chevilles sur le chemin. Bassin naturel bien accueillant Le chemin évolue entre rivière et paroi rocheuse Après une bonne dizaine douzaines ? de passage à gué j’avais arrêté de compter, c’est une longue, très longue ascension qui commence, et ce, sous le cagnard. Le mental doit maintenant gérer le corps fatigué. Nous nous élevons au-dessus de l’îlet des Lataniers L’Ilet des Orangers Voilà 6h que nous sommes partis, et nous arrivons enfin à un village, l’Ilet des Orangers où nous trouvons notre réconfort dans une boutik » où nous nous ravitaillons avec bière, coca, noix de cajou et tucs. Il est 14h et nous n’avons pas déjeuner, ça fera donc l’affaire. De toute façon, entre la chaleur et l’effort, nous n’avons pas très faim. Allez ! gardons le sourire, plus que 2h de marche avant Roche Plate ! Bien requinqués, nous attaquons le dernier tronçon pour rejoindre Roche Plate donné pour 2h30 sur le panneau du GR, nous ne mettrons qu’1h45. Je crois bien qu’il y a des substances dopantes dans la bière Dodo » car Eric court comme un lapin ! Et pourtant, nous continuons de grimper pour passer le col de la Brèche, où la vue sur tout Mafate est époustouflante. Vue imprenable depuis le col de la Brèche Après la descente, nous arrivons à Roche Plate et rejoignons notre auberge pour récupérer un peu. Nous aurons mis à peine 8h. Mais en marchant d’un bon rythme et en ne s’arrêtant que très peu. Donc oui cette étape est faisable en 1 journée au lieu de 2, mais attention c’est sportif. Arrivée au hameau de Roche Plate Le repas du gîte est un pur réconfort outre le sempiternel mais néanmoins délicieux rougail saucisses, le gratin de chouchou en entrée et le fondant au chocolat au dessert sont à tomber ! Cette journée aura vraiment été intense, la Réunion porte bien ce surnom les randos y sont épiques, entre les rivières à traverser, les marches d’1 mètre de haut, les chemins plein de pierres qui roulent, de racines qui font des croches-pattes, d’arbres tombés à escalader, le tout au bord de falaises vertigineuses avec des araignées géantes au-dessus de la tête, c’est une sacré aventure ! Jour 4 Au cœur de Mafate Roche Plate – Marla, via le Bronchard 5h de marche, 14 km, D+ 1117 m, D- 736 m Nous prenons notre temps ce matin, nous attendons un peu que notre linge sèche un peu au soleil. Départ de notre auberge de Roche Plate Nous prenons ensuite la direction de La Nouvelle au lieu de Marla car nous avons décidé de grimper au sommet du Bronchard, un puy très caractéristique avec son sommet plat et circulaire couvert de végétation et dont on peut faire le tour. Excellente idée la vue à 360° depuis cet ancien cratère est grandiose nous sommes en plein cœur du cirque de Mafate qui étale ses remparts tout autour de nous. Et nous sommes absolument seuls, dans cet écrin de nature époustouflante ! Depuis le sommet du Bronchard Au sommet du Bronchard Vue sur le rempart » de Mafate avec à nos pieds le cratère plat couvert de végétation du Bronchard Ce détour d’1h30 valait vraiment le coup, nous reprenons ensuite la direction de Marla. Ça grimpe encore sous un soleil de plomb mais après la descente, nous sommes récompensés par le paradisiaque site des Trois Roches » où nous faisons une pause grignotage et trempette au bord de la rivière et de sa cascade. Site de Trois-Roches On récupère un peu au bord de l’eau De là, nous allons à nouveau grimper dans un décor sauvage exceptionnel pour arriver au hameau de Marla, à plus de 1600 m d’altitude. Notre gîte est niché au pied du rempart naturel de Mafate. Paysage brut, sauvage, intense Arrivés à Marla, on a trouvé notre gîte Nous profitons de la vue grandiose sur le cirque depuis la petite épicerie tout en haut du village, en sirotant une dodo goyave. Des locaux ont une discussion très animée en créole, nous ne comprenons rien mais leur bonne humeur est contagieuse. Après l’effort, le réconfort Jour 5 Merveilleuses Cascades Marla – Cilaos 5h de marche, 14 km, D+ 902 m, D- 1487 m Après un copieux petit-dej, nous rassemblons nos affaires dans le noir car dans le dortoir, les autres personnes dorment encore. Nous reprenons le GR R2, au pied du rempart » qu’il faut gravir pour passer du Cirque de Mafate au Cirque de Cilaos, par le col du Taïbit à 2081 m d’altitude. On laisse Marla en bas Comme souvent, nous sommes assez efficaces dans les montées, même raides, nous gardons un rythme de marche assez soutenu et régulier, du coup nous atteignons le col en à peine 50 min au lieu des 1h30 habituellement nécessaires. Dernier regard sur Mafate, avec le Bronchard si caractéristique, au centre à gauche Nous voilà dans le Cirque de Cilaos où nous attend à présent une longue, très longue, interminable descente. Nous croisons beaucoup de randonneurs ici, il faut dire que ce cirque est moins difficile d’accès que celui de Mafate. Au col du Taïbit, nous basculons dans le Cirque de Cilaos Les chemins sont toujours aussi vertigineux ! Arrivés à une route la première route que nous voyons depuis notre départ de St Denis !!!, nous nous arrêtons pour manger une barre de céréales afin de se redonner un peu d’énergie. La descente continue ensuite à travers la forêt, puis, c’est au bord d’une jolie cascade plongeant dans un beau bassin naturel très accueillant que nous refaisons une petite pause. L’eau est bien trop froide pour que j’ose m’y baigner entièrement mais c’est tentant ! Re-grignotage, et c’est reparti ! Le sentier repart en grimpant pour arriver au Bassin Bleu, un autre site avec une rivière dégringolant dans plusieurs bassins naturels. Merveilleuses cascades rafraîchissantes… Encore une traversée de rivière Village de Cilaos Nous descendons ensuite sur le village de Cilaos où nous rejoignons notre hôtel. Je nous ai offert une pause un peu plus confortable. Nous sommes au milieu du parcours et c’est bien agréable de retrouver une chambre à soi, une salle de bain à soi, et des toilettes à soi ! La douche nous débarrasse de toute la poussière, et nous pouvons faire une petite lessive à la main pour avoir à nouveau quelques vêtements propres. Arrivée à Cilaos On aurait bien fait un plouf dans la piscine de l’hôtel mais le frais arrive avec les nuages subitement remontés de l’Océan et qui entourent maintenant le village, masquant tous les sommets. Du coup, on sort se balader en ville et nous nous ravitaillons au petit supermarché biscuits japonais, noix de cajou, gingembre confit, et chocolat. Cela nous permettra d’avoir de quoi grignoter pendant les prochaines journées de marche. La Dodo lé partout ! Nous nous offrons aussi un dîner –buffet à l’hôtel, ce qui nous permet d’apprécier d’autres mets locaux comme du gratin de citrouille ou du carri de zourites pieuvre. Nous faisons aussi le plein de sucres lents car d’autres longues étapes nous attendent ! Petite parenthèse environnementale Récolte de déchets de la journée sur les sentiers… globalement on a trouvé les sentiers plutôt propres, néanmoins, nous avons joué les ramasses-déchets » en collectant tout ce qu’on trouvait par terre en déchets papiers et plastiques de toutes sortes. Je déplore quand même les trop nombreux papiers toilettes et mouchoirs jetables. Si c’est biodégradable, ça reste néanmoins ni très propre ni très agréable à regarder. Franchement pour un p’tit pipi, c’est peut-être pas la peine d’utiliser pléthore de kleenex. Et pis sinon, on fait un trou et on enterre, c’est plus joli ! Voilà, c’est dit, à bon entendeur ! Jour 6 Cilaos – Chamonix 😉 Cilaos – Refuge Caverne Dufour 3h25 de marche, 9 km, D+ 1414 m, D- 157 m L’avantage d’être dans un hôtel, c’est qu’on peut s’en mettre plein le ventre au buffet du petit déj œufs à la coque, pain, fromage, gâteau banane, gâteau ti-son =gâteau au maïs, fruits frais… on sait que demain sera spartiate alors on profite ! Les jolies cases de Cilaos Avant de continuer notre parcours, nous faisons un peu de tourisme dans Cilaos tiens, une plaque Cilaos – Chamonix » les deux villes sont jumelles ! Cilaos-Chamonix Et même si elles sont situées à près de 10 000 km l’une de l’autre, elles ont un point commun être niché au cœur de hautes montagnes. Certes celles de Chamonix sont souvent enneigées, mais le point culminant de la Réunion que nous gravirons demain matin ne s’appelle-t-il pas le Piton des Neiges à cause de son altitude 3070 m qui lui permet d’être saupoudré occasionnellement de quelques flocons ? Nous tombons ensuite sur le fameux artiste Réunionnais de street art, Méo974. Nous échangeons quelques mots. Ces fresques sont d’un réalisme incroyable ! L’artiste local de street art, Méo 974, en plein travail Nous visitons aussi la Maison de la Broderie, artisanat qui se perpétue à Cilaos depuis 120 ans. Les brodeuses y effectuent un travail minutieux remarquable. Nous déjeunons avec des samoussas et bonbons piments achetés dans la rue, récupérons notre sac à dos laissé à l’hôtel, et nous repartons bien requinqués. C’est ce qu’il faut car nous partons d’environ 1200 m d’altitude pour rejoindre le refuge de la caverne Dufour situé à 2478 m d’altitude. C’est donc plus de 1200 m de dénivelé positif qu’il faut grimper effectivement, nous escaladons à nouveau un rempart » de Cirque, celui-ci nous permettant de basculer dans le Cirque de Salazie. La montée offre de magnifiques points de vue sur Cilaos Comme d’habitude, les ascensions sont notre point fort et nous arrivons au refuge en moins de 3h30 au lieu des 5h normales qui séparent le centre de Cilaos au refuge du Piton des Neiges. Ce gîte de haute montagne est très sommaire il n’est accessible qu’à pied. Nous nous installons dans une tente-dortoir de 8 places où il n’y a ni oreillers, ni même de draps housses sur les matelas plastiques. Heureusement que nous avons notre drap de sac. Par contre, chaque lit est pourvu de 3 énormes couvertures. D’ailleurs, je n’ai jamais vu de couvertures aussi épaisses ! Cela nous permettra de ne pas avoir froid pendant cette nuit en altitude. Autre détail important à savoir, il n’y a pas d’eau au refuge donc pas de douche vive les lingettes !, juste un minuscule filet pour quand même se laver au moins les dents, et pas de possibilité de remplir son camel-back ou ses gourdes donc il faut prévoir 2 jours d’eau avec soi. Arrivée au refuge, perché à 2470m d’altitude, sur fond de Salazie sous les nuages Le dîner est à nouveau constitué de riz, lentilles et rougail saucisses, très simple, très copieux, et très bon. Nous sommes nombreux dans ce refuge, l’ascension du piton des neiges est très prisée. Nous discutons à table avec des espagnols de Barcelone, mais c’est très bruyant, difficile de se comprendre. Une compote en guise de dessert, et à 19h, oui je dis bien 19h, nous rejoignons notre dortoir sous un magnifique ciel étoilé et glacial. Réveil est mis à 4h30 demain afin d’assister au lever du soleil depuis le sommet du piton des Neiges, à 3070 m d’altitude, le point culminant de l’île et de l’Océan Indien. Jour 7 La descente infernale Refuge – Piton des Neiges – Bourg Murat, 8h20 de marche, 25 km, D+ 846 m, D- 2140 m Réveillés à 4h par les autres occupants du dortoir, nous sommes pourtant les derniers à partir du gîte, vers 4h30 mais nous doublons de nombreux groupes de marcheur. Il fait nuit noire et le sentier est jalonné par toutes les petites loupiotes de nos frontales. Comme toujours, on est encore plus rapide que le temps normal ». Nous arrivons au sommet en 1h10 au lieu de 1h50. Arrivés au sommet dans la nuit noire Il fait toujours nuit noire, seule une ligne orangée pointe à l’horizon. Nous nous asseyons parmi tous les autres randonneurs et attendons bien 45 minutes avant d’admirer le soleil nous offrir son magnifique spectacle de couleurs. Lever de soleil sur l’Océan couvert de nuage Il fait glacial, nous apprécions d’autant plus ces premiers rayons de soleil. Quelques photos pour immortaliser ce moment fort de notre périple et nous redescendons en courant pour se réchauffer. Premières lueurs…. Sur le sommet du Piton des Neiges Dernière photo avant de redescendre Le sommet du Piton des Neiges Au gîte, nous prenons un thé à la vanille et un chocolat chaud, nous grignotons nos barres de céréales et récupérons nos gros sacs à dos pour repartir vite car notre prochaine étape n’est pas tout près ! Après le petit-dej au refuge, c’est reparti en laissant le Piton des Neige derrière nous En effet, la suite du parcours est interminable ! Nous descendons dans des chemins remplis de pierres roulants sous nos pas, ce qui est très inconfortable. Nos pieds, nos genoux, nos chevilles souffrent et nous progressons hyper lentement. Longtemps après, enfin un plateau un peu plus roulant mais ensuite il faut remonter sur une crête avec une succession de montées et descentes sans fin. Le chemin est juste au bord de la crête Longue descente, avec le Piton des Neige qui s’éloigne peu à peu Descente interminable dans des pierriers Plaine des Cafres Arrivés…en Auvergne ? Finalement au bout de plusieurs heures d’efforts, nous arrivons à la Plaine des Cafres, où le paysage adoucit ressemble à l’Auvergne avec ses collines verdoyantes et ses vaches. Le terrain est plus facile mais nous avons accumulé une grosse fatigue et commençons à en avoir vraiment marre. Et pourtant ce n’est pas fini arrivés à un petit parking, nous marchons ensuite sur une route interminable qui nous amène à Bourg Murat. Une dame s’arrête en voiture et nous propose de nous rapprocher elle a dû avoir pitié de nous mais Eric lui répond avec courage car Dieu sait que c’était tentant ! que nous souhaitons faire l’ensemble de notre voyage uniquement à pied. Je suis très fière de lui à ce moment car je sais qu’il n’en peut vraiment plus ! C’est donc épuisés que nous arrivons à notre hôtel. Nous marchons depuis plus de 8h et nous sommes debout depuis 4h du mat. Nous nous écroulons sur notre lit et nous nous endormons. Avant le dîner, nous lavons encore quelques affaires et accaparons tous les radiateurs afin que tout soit sec demain matin. Nous n’avons pas la force d’aller trouver un restaurant en ville alors nous nous trainons lamentablement jusqu’à celui de l’hôtel. Nous sommes à bout de force, je n’ai plus assez de vêtements propres alors je mets ma robe de plage prévue pour après le trek avec une doudoune car il fait très froid le soir. Je ressemble à une sorte de Zézette épouse X » mais tant pis, c’est l’aventure ! Jour 8 Comme un petit air d’Auvergne Bourg Murat – Gîte du Volcan, 5h30 de marche, 20 km, D+ 1063 m, D- 560 m Après un solide petit-déjeuner, et un arrêt à la boutique de la station-service en face de l’hôtel pour s’acheter un pique-nique, nous reprenons notre rando sur une petite route qui sort de Bourg Murat dans la campagne au milieu des fermes et des vaches. La route s’élève ensuite en lacets dans la forêt. Nous nous élevons au-dessus de la Plaine des Cafres Nous prenons ensuite un très joli sentier en bord de crête nous évoluons entre forêt et vue dégagées sur un plateau de prairies qui ont ce petit air d’Auvergne, avec au fond, l’imposant Piton des Neiges. On a du mal à réaliser que nous étions tout là-haut la veille ! Nous apprécions ces paysages plus doux que ce que nous avons connus jusque-là. Ambiance bucolique Arrêt pique-nique dans une jolie clairière, puis la pente se fait plus raide et le paysage plus désertique. C’est que nous approchons du Piton de la Fournaise. Nous ne le voyons pas encore mais le décor est planté roches volcaniques tantôt noires, tantôt rouges, plaques et lits d’anciennes coulées de lave, maigres arbustes…. Montée dans une steppe volcanique Nous grimpons dans cet étrange décor jusqu’à une arrête où nous découvrons un point de vue fantastique sur le volcan de la Fournaise ! Magique ! Reste à descendre la falaise et nous traversons la plaine des Sables, rouge, désertique. On se croirait sur Mars ! Au pied de la Plaine des Sables Désert de roches volcaniques De l’autre côté de ce désert, le gîte du Volcan est niché dans un écrin de nature. Et nous avons l’agréable surprise de découvrir un gîte vraiment charmant et spacieux, avec son bâtiment principal en surplomb offrant une vue magnifique, sur les montagnes alentours et l’océan. Nous avons un petit dortoir de 2 lits superposés, et il y a un chaleureux petit salon commun avec un poêle à bois qui s’allume automatiquement tous les soirs. Comme il est encore tôt, nous grimpons en courant jusqu’au belvédère de l’enclos du volcan, ce qui nous permet d’admirer le Volcan de la Fournaise au coucher du soleil. Malheureusement, l’enclos du volcan est fermé depuis l’éruption du 13 juillet. Cela ne nous empêche pas d’apprécier cette vue extraordinaire en surplomb de cette arène naturelle de lave figée et de cratères. Contemplation …. Le dîner du gîte est fabuleux soupe, gratin de pâte au thon, poulet au jus d’huître, carry de légumes, riz et ses haricots rouges, et gâteau ti son » au dessert avec un exquis rhum arrangé vanille-passion. Jour 9 On a marché sur la Lune Rando autour du Volcan, 3h de marche, 10 km, D+ 315 m, D- 315 m Nous avions initialement réservé cette journée pour explorer le Volcan de la Fournaise, nous pensions le gravir jusqu’au sommet du cratère, mais l’accès étant toujours interdit, nous profitons de cette journée pour récupérer un peu. Nous nous levons quand même très tôt pour grimper au bord de l’enclos assister au lever du soleil, puis nous profitons d’un petit-déjeuner copieux au gîte, avant de redormir un peu. Lever de soleil depuis l’enclos du Volcan Le rempart de l’enclos s’illumine Le petit cratère Formica Leo On se lève donc tard dans la matinée et partons légers pour une rando aux alentours du volcan. Nous gravissons le piton Chisny, ancien volcan de 2440 m d’altitude, qui nous offre une vue incroyable à 360°. Le Volcan de la Fournaise devant nous est majestueux. Nous évoluons sur différents terrains de laves anciennes tantôt des grandes plaques de lave figée, tantôt d’anciennes rivières de lave créant des cavités et des canyons, et parfois nous traversons des chaos de pierres volcaniques acérées, rougeoyantes ou noires ébène. Les coulées de lave ancienne créent des tunnels On marche sur la lune On a marché sur la Lune ! Nous nous croyons sur la Lune, ou sur Mars. Nous sommes émerveillés par ce paysage extra-terrestre. Même le climat est plus rude un vent glacial nous étourdit, et des nuages remontent de l’océan pour envelopper le cratère par moment, pour le laisser apparaître et s’imposer ensuite. Vue sur la Fournaise, depuis le Piton Chisny Nous retournons de bonne heure au gîte, pour profiter de la quiétude des lieux pour se ressourcer. Amoureux de ce paysage fantastique… Jour 10 Du désert lunaire à la jungle luxuriante Gîte du Volcan – Basse Vallée, 7h10 de marche, 21 km, D+ 325 m, D- 2120 m Réveillée à 6h par le froid il fait seulement 10°C dans la chambre, j’ai dormi en doudoune ! Du coup, je me lève pour assister au lever du soleil depuis le balcon du gîte. On plie bagage de bonne heure car une très longue étape nous attend aujourd’hui. Nous rejoignons le GR2. Nous avons à nouveau l’impression de marcher sur Mars, tellement la terre est rouge. Les nuages se lèvent autour du Volcan Il fait toujours aussi froid et nous rentrons complètement dans les nuages à présent. Notre périple prend une étrange tournure dans un brouillard venteux et glacial, nous évoluons parmi de nombreux anciens volcans de toutes tailles, avec parfois des cratères très impressionnants ! On se croirait dans un roman de Jules Verne ! Nous sommes absolument seuls dans ce désert volcanique pétrifié ponctué de cratères béants et d’arbrisseaux chétifs, enveloppés par la brume des nuages. Ce spectacle est étrange et énigmatique. Au bout de quelques heures, nous descendons suffisamment pour passer sous le nuage et d’un coup le soleil apparait, nous réchauffant le corps et l’âme, et nous apercevons en contre-bas l’océan, rassurant, nous faisant comprendre que notre périple touche à sa fin. Nous dégringolons les pentes, le dénivelé est fort et le sentier accidenté. D’une végétation constituée d’arbustes de plus en plus hauts et fournis, nous entrons peu à peu dans une jungle tropicale luxuriante. Racines, lianes, plantes exotiques de toutes sortes… nous ne savons plus où donner de la tête. Mais il faut se méfier à chaque pas les pierres sont glissantes, les racines protubérantes et tordues, les marches géantes. Après presque 7h de marche, nous débouchons enfin sur une petite route où notre gîte est indiqué. Encore une demi-heure de marche et nous arrivons sur le domaine paradisiaque du gîte Théophane et Yoleine. Nous y sommes chaleureusement accueillis par Georgie qui nous offre un jus de bigaradier et clémentine. Promenade dans les 23 ha du domaine où prospèrent palmiers, orangers, citronniers, arbres de fruits de la passion, anthuriums, orchidées… Nous rencontrons Jim qui nous montre le cœur de palmier que nous dégusterons ce soir. Il nous cueille des fruits de la passion que nous mangeons immédiatement à la créole » c’est-à-dire avec les mains. Quel jardin d’Eden ce gîte ! Le dîner est un festin de roi. Il se trouve que nous sommes les seuls occupants ce soir. Georgie nous apporte du rhum arrangé en guise d’apéritif dans la véranda où nous nous sommes installés pour profiter de la vue et écrire le récit de la journée dans notre journal de bord. Nous nous régalons des beignets de légumes avec leur rougail de tomate bien relevé. Pour le repas, une salade exquise de cœurs de palmiers, choux et ananas, puis du poulet avec des cœurs de palmiers cuits, et un excellent rougail de saucisses fumées. Pour finir, un gâteau banane-vanille avec des morceaux d’ananas frais, et encore un peu de rhum arrangé ! Jim et Georgie sont adorables. Ils ont cuisiné juste pour nous deux mais avec autant de générosité que si nous avions été toute une tablée ! Il est ensuite temps de dormir. Demain, nous finirons notre périple 2h de marche pour 7 km de descente à travers des plantations de palmiers, de cannes à sucre, puis dans une réserve forestière remplie de vanille. 440 m de dénivelés plus bas, nous atteindrons le village de Basse Vallée et le Cap Méchant, site naturel impressionnant où les vagues de l’Océan s’écrasent violemment sur les sombres falaises volcaniques. Nous l’avons fait la traversée intégrale de l’Île uniquement à pied plus de 180 km parcourus en 10 jours, avec des dénivelés de folies environ 10 000 m de dénivelés positifs et autant de négatifs. Je suis fière de nous. Nous ne sommes pas des ultra-traileurs mais la Diagonale des Fous mérite bien son nom. Même pour les randonneurs que nous sommes. Et pourtant, si c’était à refaire, je repartirais aussitôt ! 😀 Conclusion sur la Traversée de la Réunion à pied Magnifique parcours, sportif, exotique, brut et sauvage, pour les amoureux de randonnées en montagne. Et comme récompense, la possibilité de se reposer au bord du lagon à l’ouest de l’île de la Réunion, ou carrément à l’île Maurice située à seulement 40 minutes de vol. Matériel utilisé pour la Traversée de la Réunion à pied Equipement de Anne-Sophie pour la Traversée de la Réunion à pied CatégorieNom du modèleMarquePourquoi cet équipement ?Retour d’expérienceAvantages et InconvénientsSi c’était à refaire ?COUVRE CHEFArpenaz 100 QuechuaDÉCATHLONLarges bords protégeant du soleil, et le lien pour le maintenir dans le vent+ Pratique, efficace, et avec un petit look d’aventurière en À DOSSac à dos aventure 40L FFRandonnée LadyVERTICALFormat idéal pour cette aventure. Léger, pratique avec ses différents compartiments.+ légèreté– manque de maintient au niveau des hanches. Le bas du sac irrite le bas du dos après quelques hésiterPONCHO FERRINOL’usage du poncho était conseillé par un Réunionnais, et nous l’avions en stock le poncho !.+ Protège efficacement le corps, la tête, et le sac à dos.– Se prend dans les branchages sur les sentiers étroits ; le CONVERTIBLE DÉCATHLONFormule 2 en 1 Pantalon ou short.+ léger.- Il faut oter les chaussures pour se mettre en pour une version permettant une conversion sans retrait des DE MARCHEAlp trainer mid Gore-Tex femmeSALEWARecommandées par notre Dealer outdoor local pour ce trek à La Réunion.+ Robustesse, confort, DE RANDOMont-BlancGIPRONUltra légers 350 grammes la paire, ce sont des bâtons conçus pour le surtout conçus pour le trail, ces bâtons se sont néanmoins révélés solides dans la traversée de les garde, ils sont top !LAMPE FRONTALEFrontale Actik core 350PETZLLot du concours du Yéti 2017. Pour test grandeur nature ».A fait son office.+ légère et hésiter Equipement d’Eric pour la Traversée de la Réunion à pied CatégorieNom du modèleMarquePourquoi cet équipement ?Retour d’expérienceAvantages et InconvénientsSi c’était à refaire ?COUVRE CHEFCasquetteVERTICALProduit léger, et la saharienne amovible protège les oreilles et la nuque du soleil.– le blanc c’est L’équivalent beige de Décathlon est aussi bien et moins À DOSSac à dos aventure 40L FFRandonnée + Pack AvantVERTICALFormat idéal pour cette aventure. Léger, pratique avec ses différents Pack Avant me servira de rangement pour l’appareil photo et pour stocker mes réerves de barres énergétiques. En plus, il est convertible pour un port en bandoulière.+ Tout est à porté de main.– Le bas du sac irrite le bas du dos après quelques fermeture éclaire du pack avant se coince trop souvent dans les petits rabats !Sans hésiterVESTE DE TRAIL IMPERMÉABLE DÉCATHLONRapport poids/encombrement/ bien le haut du corps, et capuche très efficace avec ses cordons.+ Le poids ; peut se ranger dans sa propre poche ; me sert de veste pour les soirées hésiterSUR-PANTALON ZIP MOTION PANTS FERRINOJe préférais opter pour un sur-pantalon plutôt qu’un Poncho qui ne couvrirait pas complètement les jambes. Les zips de haut en bas permettent de l’enfiler avec les chaussures aux pieds. Rapport prix/poids/encobrement/solidité imbatable. Recommandés par notre Dealer outdoor local.+ Comme attendu, le rapport poids/encombrement/efficacité.– Les fermetures éclaires aux hanches peuvent se dézipper et le pantalon a tendance à déscendre. Il faudrait Soit des crochets, Soit des passants pour une ceinture mais ceinture en + = poids.Sans hésiterSUR-SAC VERTICALRapport poids/ GO SPORTPour la nuit et par grand froid en altitude.+ me tiens chaud la nuit. hésiterPANTALON CONVERTIBLE MC KINLEYLe bas du pantalon est amovible sans enlever les chaussures de rando grace à un zip latéral sur chaque manchon.+ Pratique et robuste porté 10 jours durant.Sans hésiterPANTALON CONVERTIBLE COLUMBIALéger et convertible. Sera mon pantalon du soir. Possède une ceinture très légère utilisée pour les 2 pantalons.+ Léger et hésiterCHAUSSURES DE MARCHEAlp trainer mid Gore-Tex hommeSALEWARecommandées par notre Dealer outdoor local pour ce trek à la Réunion.+ Confort, poids, robustesse générale.– Le fil commence à lacher au niveau du point de flexion frottement avec les rochers ?.OuiBÂTONSXénon 4CAMPUltra légers 397gr et pliables en 4 brins.+ Légèreté robustesse et emcombrement.– Une pointe en tungsten s’est étrangement faite la malle pendant le vol retour en rachette les MULTIFONCTIONSuiss cardVICTORINOXOffre une panoplie de petits outils très utiles petits ciseaux, petit couteau, épingle, pince à épiler,…. Pour les soins ou les petits l’avons glissé en soute avec les hésiterLAMPE FRONTALE HL40FEREIEclairage puissant pour la montée de nuit au Piton des neiges.+ Très puissante et peut-être pour quelque-chose de plus compact.}

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